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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
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投稿日：2022-09-05 15:51:00.0
- 骨格調整とは？
- こんにちは。
プライベートジムNANA札幌店です！
前ももの張りやぽっこりお腹などの体型の崩れ、
肩こりや腰痛、頭痛などの身体の不調、
これらの原因は骨の歪みかも。
骨が歪んでいるとその骨の周りの筋肉は適切に働けなくなります。
そんな適切に働けていない状態でトレーニングをしたとしても
結局歪みに合わせた偏った身体の使い方でしか行えず、
トレーニング本来の効果が出ないのです。
そのためNANAでは
トレーニング前後に骨格調整マッサージを行います。
骨の歪みによって適切に働けなくなった筋肉達は緊張状態となり
歪んでいる骨をさらにロックし歪みを定着させてしまっているため
硬くなってしまった筋肉をほぐしながら骨を緩め
骨盤や背骨、股関節などの歪み・左右差を調整していきます。
そうすることで本来使われるべき筋肉が目を覚まし、
前ももの張りや垂れ尻、ぽっこりお腹が改善されていくのです。
骨格を整えながらトレーニングや食事改善をし
単に痩せるだけじゃない、女性らしいスタイルの良い身体を手に入れましょう♪
ひとりひとりの身体に合わせたトレーニングを行うので、
ジムが初めての方や身体の硬い方でも安心してお越しくださいませ！
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トレーナー
林 海翔ハヤシ カイト
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