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Rストレッチのブログ
プライベート
投稿日:2024-05-01 10:19:14.0
- ストレートネックには〇〇をストレッチしましょう
- おはようございます!
Rストレッチ代表の津田です。
ストレートネックが気になる方へ向けてのブログです。
ストレートネックとは
このように、首の正常なカーブが失われた状態のことをいい、
首こりや肩凝りの原因になります。
当店ではどのようにストレートネックにアプローチしていくのか
首をストレッチしましょう、もみほぐしましょう
ということではなく
頚椎7番と胸椎1番の動きの正常化をストレッチにて行います。
このあたりの関節の動きを正常化させます。
ここの動きが悪い限り、何回でも肩首は疲れてきます!
例えばこうゆうストレッチ
筋肉だけでなく、関節にも目を向けないと、ストレートネックは改善していかないので
当店は、筋肉はストレッチ、関節には動きをつける
そして、家でもできるエクササイズまでオールインワンで提案してまいります。
もちろん肩甲骨はがしも同時に行うので効果抜群です
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