2024年3月のブログ5ページ目｜王様の昼寝立川店

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王様の昼寝立川店のブログ

2024年3月のブログ一覧

79件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-17 10:28:03.0

投稿者：

越沼【立川】

～ストレートネック2～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！●高すぎる枕で寝ている高すぎる枕を使っていると、寝ている間中首の骨の湾曲がなくなった状態の姿勢を保つことになります。一晩中首や肩が緊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 18:48:03.0

投稿者：

金坂【立川】

～脳疲労チェック～

こんにちは！王様の昼寝立川店金坂です！筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。同じように、脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 14:01:18.0

投稿者：

三上【立川】

～乾燥～

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝立川店　三上です！今回は乾燥予防についてお伝えしていきます！●口・鼻・のどは空気の通り道「口・鼻・のど」は、食べ物や空気に交じ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 10:57:10.0

投稿者：

越沼【立川】

～温泉6～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きです！ある調査では、自宅に温泉を引いている人は、引いていない人と比べて血圧の薬を飲んでいる人の割合が少ないという結果が出て…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 10:09:34.0

投稿者：

今永【立川】

～反り腰予防、改善～

こんにちは！王様の昼寝立川店今永です(^^)猫背、巻肩改善に続き、今回は反り腰予防、改善についてまとめてみました！【反り腰を予防・改善】反り腰は、腰から太ももの付け根にかけて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 13:54:58.0

投稿者：

越沼【立川】

～ストレートネック～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！セルフチェック方法1１．壁に踵とお尻、肩を付ける２．頭が壁から離れている→１の動作時に２が該当すると、ストレートネックによる症状が出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 12:06:29.0

投稿者：

今永【立川】

～正しい姿勢を保つ～

こんにちは！王様の昼寝立川店今永です(^^)今回は、巻き肩、猫背ストレッチの方法をご紹介します。【猫背による巻き肩や背骨のゆがみを予防・改善】前かがみの姿勢を続けていると肩が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 13:31:57.0

投稿者：

越沼【立川】

～温泉5～

こんにちは！王様の昼寝立川店越沼です！前回の続きになります！交感神経は心臓などの動きを活発にさせる効果があり、体を緊張させたり興奮させたりする、いわゆる動の神経です。一方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 08:13:18.0

投稿者：

今永【立川】

～正しい姿勢を保つ～

こんにちは！王様の昼寝立川店今永です(^^)正しい姿勢をキープするためには、「今、自分がどんな姿勢をしているか」にまず気づくことが大切です。とはいえデスクワークやスマートフォ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 16:57:05.0

投稿者：

金坂【立川】

～眠りのツボ～

こんにちは！王様の昼寝立川店金坂です！夜の眠りに深く関わる自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります！「交感神経」は、人が活発に活動する時、そして緊張やス…続きを見る