2022年9月のブログ2ページ目｜カラダエイト(KARADA8)

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カラダエイト(KARADA8)のブログ

2022年9月のブログ一覧

37件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-22 19:32:04.0

投稿者：

野村裕太

顔は整えてから、筋トレ

KARADA8では骨格の歪みを治すのはもちろん表情筋を鍛える！という事もしております！！表情筋は全部で１８個もありその中で鍛えて意味がある部分しか鍛えません。ですが、どの筋肉を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-22 12:09:01.0

投稿者：

野村裕太

腰痛の原因

特に何もしていないのに「腰が痛い」と思ったことはありませんか？何気なくしている習慣が腰痛を悪化させる、ということをお伝えしていきます。・何もしない　→エクササイズもせず、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-21 16:06:39.0

投稿者：

野村裕太

姿勢のメリット・デメリット

◇メリット姿勢がいいと健康的にもメリットが多いですし、見た目や正確にも良い点がたくさんあります。＊堂々としていて、元気で若々しい姿勢がよいと、胸を張り堂々としていて人に与…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-20 19:13:21.0

投稿者：

野村裕太

猫背姿勢　猫背の種類

◇猫背とは？文字通り、猫のように背中が丸まっていて頭が前に出ているような悪い姿勢のことを示します。特に日本人は姿勢が悪いと言われています。日本人は、背中やお尻の筋肉が少な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-20 12:54:35.0

投稿者：

野村裕太

質の良い睡眠を手に入れよう

人間に最適な睡眠時間は７～８時間だと言われています。その７～８時間より睡眠時間が短くなってしまうとどういった影響が身体に出てしまうのか‥・日中に眠気、疲れを感じやすくなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-17 13:26:37.0

投稿者：

野村裕太

産後の骨盤

最近は産後に骨盤の矯正を受ける方が増えておりますのでまだ整体に行こうか迷っている方へ産後の骨盤についてお伝えしていきます！！骨盤は骨盤を支えている靭帯が緩む事で常に変動し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-16 17:38:04.0

投稿者：

野村裕太

身体を支える筋肉が必要

本日は抗重力筋についてお伝えします！！抗重力筋とは、、、重力に抵抗して姿勢を保つ為に働く筋肉の事です。・下腿三頭筋・後脛骨筋・前脛骨筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・大臀…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-16 12:04:54.0

投稿者：

野村裕太

パソコン・携帯画面を長時間見形

スマホやパソコンを長時間使用した時に頭痛が起こることはありませんか？本日はこの時のメカニズムをご紹介します！スマホやパソコンに集中すると姿勢が崩れだんだん頭が前になる　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-15 12:37:15.0

投稿者：

野村裕太

骨盤がゆがむのは・・・

１．普段の姿勢が悪い普段の姿勢が悪いと、結果的に骨盤の歪みに繋がってしまうことがあります。常に猫背ぎみだったり、足を組んだり片方に重心をかける癖があったりするとどんどん体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-14 17:49:56.0

投稿者：

野村裕太

そもそもぎっくり腰ってどういうもの？

さて、突然ですがみなさんぎっくり腰がどういうものか詳しくご存知でしょうか？突然ピキっと激痛が走る腰痛！というイメージが強いかと思いますが、大方その通りです。ただ、何故突然…続きを見る