カラダエイト シセイコガオ
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カラダエイト(KARADA8)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-28 19:20:23.0
- 疲れ目のあなたに
- デスクワークで肩こりや眼精疲労、
頭痛などに悩まされている方は多いと思います、、、
《原因》
細かい文字などを見続けると、目やその周囲の筋肉が緊張します。
とくにパソコンやスマホの場合、光源を見つめているのと同じなので
目が常に緊張を強いられ、まばたきの回数が減ります。
（通常は毎分15～20回程度。パソコン・スマホ作業中は毎分1～2回に激減）
そのためドライアイから眼精疲労を起こします
《対策》
ときどき目を休ませることが大切です！
目薬をさすだけでなく、1～２分間は目を閉じて休ませてください。
そのとき、指先でこめかみのあたりを、優しくなでるように
円を描きながらマッサージするとより効果的です！
仕事中などで目を閉じることができない場合は、
窓の外など遠くを眺めるだけでも目の緊張がほぐれますよ♪
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 堀富ビル3F
TEL：06-6211-0898
営業時間 月～金 12：00～22：00（最終受付21：00）
土 12：00～19：30（最終受付18：30）
休日 日曜・祝日
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