カラダエイト シセイコガオ
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カラダエイト(KARADA8)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-04 13:41:32.0
- 皆さんはストレス感じてませんか？
- 皆さまストレス溜まっていませんか？感じてませんか？
実は自覚はなくても、ストレスは無意識のうちに蓄積されていくそうです。
普段から我慢したり、気を使っていたりしていると、少しずつ本当の自分が見えなくなってきます…。
なので、まずは自分の心に向き合って、自分自身の心に目を向けてみることが大事です！
そして、家事や仕事、悩み事などで睡眠不足になってしまうと、睡眠不足に対するストレス、その原因で発生する小さな失敗に対してもまたストレス…
と、どんどん悪循環が生まれてしまいます。
いつもと違う…と感じた時は、まずゆっくり睡眠をとりたいですね。
また他にもスポーツ・ゲーム・映画鑑賞・読書など、
少しでも、仕事や家事以外の自分の好きなことに没頭できる時間をつくれたらいいですね！
ゆっくり寝て身体を休め、ぜひ心身をいたわってください。
休息によるストレス発散・気分転換に、是非お越しください！
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 堀富ビル3F
TEL：06-6211-0898
営業時間 月～金 12：00～22：00（最終受付21：00）
土 12：00～19：30（最終受付18：30）
休日 日曜・祝日
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