小林整骨院 玉川院のブログ
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- 投稿日:
- 2025-11-26 17:34:04.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
整体と整骨の違い(3) UPこんにちは小林整骨院玉川院です!今回は整骨についてです。整骨は、「ほねつぎ」とも呼ばれることがある伝統医療で、骨や関節、神経の調整を行います。整骨を行う場は「整骨院」また…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-25 18:22:12.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
整体と整骨の違い(2) UPこんにちは小林整骨院玉川院です!今回はまず、整体についてです整体とは、体を支えている背骨や骨盤のずれを整えることによって、疲労や凝りの改善に加え、体のゆがみや自律神経など…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-11-25 17:14:01.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
骨盤前傾で太もも前が張りやすくなります。骨盤を立てる意識が美脚作りの第一歩です。 -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-11-25 13:43:46.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
首肩の緊張で顔の循環が落ちると透明感が失われます。血液の巡り改善が効果的です。美容鍼は顔だけではなく身体のアプローチを行うと効果的です! -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-11-25 12:13:04.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
深くゆっくりした呼吸は副交感神経を高め、疲労回復や睡眠改善に効果的です。 -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-11-25 10:16:01.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
セラミドが減るとバリア機能が低下し乾燥・小じわの原因に。加齢・洗いすぎ・紫外線に注意し、保湿と血流改善が重要です。 -
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- 投稿日:
- 2025-11-22 09:03:17.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回はどのようなストレッチを行えば、体を睡眠モードに切り替えられるのかについてみていきます就寝前の場所別におすすめのストレッチを3つご紹介…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-21 18:10:24.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です!今回は快眠にストレッチが大切な理由についてです前回の記事ではなしたポイントを意識することで快眠を目指せますが、それに加えてストレッチを行う…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-11-21 12:29:30.0
- 投稿者:
- 小林整骨院 玉川
疲れが取れる睡眠とは UPこんにちは小林整骨院玉川院です!今回は疲れが取れる睡眠とは?についてみていきます「睡眠時間をたっぷり確保したのに、疲れが全然取れない」という方もいるのではないでしょうか。…続きを見る
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