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投稿日：2025-10-24 14:50:02.0
- 赤ちゃんの寝姿勢について #ベビーマッサージって？
- 赤ちゃんの寝姿勢とママの悩み、そしてベビーマッサージとは？赤ちゃんの寝姿勢について悩むママはとても多いです。
仰向けでしか寝ない、うつ伏せで寝たがる、頭の形が片側だけ平らになってきた、首がいつも同じ方向を向いているなど、日々の中で気になることが増えていきます。
こうした寝姿勢のクセには、赤ちゃんの筋肉の発達バランスや、抱っこの仕方、授乳時の姿勢などが関係していることがあります。
赤ちゃんの体はまだ柔らかく、ほんの少しの姿勢の偏りでも、首や背中の緊張、頭の形に影響してしまうことがあります。
いつも同じ方向ばかり向いて寝ている場合は、授乳の向きや寝かせる位置を時々変えてあげるだけでも、左右のバランスが整いやすくなります。
反り返りが強い赤ちゃんの場合は、体に力が入りやすく、寝付きが悪かったり、泣きやすくなったりすることもあります。
そんな時におすすめなのが、ベビーマッサージです。
ベビーマッサージは、赤ちゃんの皮膚をやさしくなでたり、手足をゆっくりさすったりすることで、筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを整えるケアです。
触れられることで安心ホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌され、赤ちゃんもママもリラックスできます。
ママ自身がリラックスできる時間を持つことも、赤ちゃんにとってとても大切です。
ママの抱っこの姿勢や体のバランスが整うことで、赤ちゃんの姿勢も自然と整いやすくなります。
赤ちゃんの寝姿勢が気になる時は、頑張って直そうとするよりも、ママと赤ちゃんが一緒に心と体をゆるめる時間を作ってあげましょう。
ベビーマッサージや産後整体を取り入れることで、赤ちゃんもママも安心して過ごせる日々につながります。
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