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ブレス(Bless)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-04-23 16:15:56.0
- パーソナルトレーニングの必要性
- 完全個室パーソナルジム
Bless privategym 代表下田健人です！
今日もなんでパーソナルトレーニングが必要なのか？について話せればと思います(^^)
●トレーニングメニューを組み立ててくれる
トレーニングをする事は同じですが、目的によってトレーニングメニューは変わってきます。ダイエット、ボディメイク、筋肉量を増やす、運動機能向上、怪我を治したいなどなど、、
自分1人だと何をして良いのか中々わからないかと思います。
目的、目標に応じてパーソナルトレーニングジムでは細かくメニューを組み立てます。
●トレーニングを管理してくれる
トレーニングメニュー、扱う重さ、回数、インターバル、合っている種目など細かく管理します。
●食生活の指導、改善を学べる
ダイエットって何をどういう風に食べれば良いんだろう？筋肉付けるには？便秘を改善するには？などなど
様々な悩みはあるかと思います。
その方の目標、ライフスタイル、お悩みに応じて細かな食事の指導、アドバイスをパーソナルジムでは学ぶ事が出来ます。
食事は一生涯摂り続けるモノなので一回しっかり学べば生涯健康でいられる知識が付いていきます！
ブレスプライベートジムでは無理な食事指導やトレーニング指導は推奨していません！
生涯コツコツと続けられる、そして健康になれるようなサポートをさせて下さい(^^)
#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#個室ジム#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#トレーニング#西新宿#新宿#美容#美脚#美尻#ヒップアップ#バストアップ#姿勢改善#食事指導#加圧#痩せる
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