ナオルセイタイ ミタカイン
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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:27:53.0
- 呼吸が浅い人のための整体ケア
- 最近、「呼吸が浅くて疲れが取れない」「胸がつまるような感覚がある」という声が増えています。
実は、呼吸の浅さは肩・首・肋骨周りの硬さと強く関係しており、姿勢が崩れることでさらに呼吸が浅くなる、という悪循環が起こりやすい状態です。
呼吸が浅いと、酸素が体に行き渡りにくく、
・疲れやすい
・集中力が落ちる
・寝つきが悪くなる
・肩と首が常に力む
など、全身の不調につながりやすくなります。
NAORU整体では、胸郭（胸まわり）・肋骨・横隔膜の動きをスムーズにし、呼吸しやすい土台づくりを行います。
施術後、「胸がひらいて呼吸しやすくなった」「体が軽くなった」という感想をよくいただきます。
冬場は特に姿勢が丸くなりやすい時期。
呼吸の浅さを感じている方は、早めに整えておくと1日の疲れ方がガラッと変わりますよ。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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