エル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-05 09:50:24.0
- 冷えによる不調、気になりませんか？
- こんにちは！
エル整体院です(*^-^*)
寒さによる不調が起こりやすいこの時期。冷えが気になりますね。
身体を温めると、心もホッと笑顔になれます。
身体を温めると…
・血行が良くなる
・代謝が上がる
・免疫力が活性化する
・リラックスできる
身体を温めてくれる食品は「陽性食品」
季節のものを食べるといいと言いますが、冬が旬のお野菜は身体を温めてくれるものが多いのです。
代表的なものは、ニンジン、にんにく、生姜、ごぼう、ネギなどです。
また、ナッツや豆類、紅茶なども陽性食品に含まれます。
積極的に身体を温めて、健康維持していきましょう！
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