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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

521件のブログがあります

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  • 坐骨神経痛と姿勢不良の関係性
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    投稿日:
    2025-11-26 11:58:08.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「長時間立っていると足がしびれる」「座っていると腰から足にかけて痛む」そんな坐骨神経痛の背景には、実は姿勢不良が大きく関わっています。猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、骨盤…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025-11-25 09:27:27.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性年々増え続…続きを見る
  • スマホ首と頭痛の関係
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    投稿日:
    2025-11-24 11:46:08.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「スマホを長時間見ていると頭が痛くなる」そんな経験はありませんか?その原因はスマホ首(ストレートネック)にあります。スマホ操作中は下を向いた姿勢が続き、首の自然なカーブが…続きを見る
  • 生理後は整えどき
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    投稿日:
    2025-11-23 11:01:15.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    生理中はむくみやすく体重が上がりやすい時期ですが、生理後は水分が抜けやすく、体が軽く動ける“整え時”。このタイミングで姿勢と呼吸を整えると、無理なく体重が戻りやすくなりま…続きを見る
  • 更年期の体の変化は土台から
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    投稿日:
    2025-11-22 07:56:19.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    更年期はホルモンの変化で汗をかきにくく、むくみやすく、睡眠も乱れがち。頑張っているのに体重が動かないと感じやすい時期です。まずは体にやさしいリズム作り!朝は温かいスープ、…続きを見る
  • 坐骨神経痛を悪化させるのは?
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    投稿日:
    2025-11-21 09:59:04.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「坐骨神経痛がなかなか良くならない」「痛みやしびれが繰り返す」その背景には日常の生活習慣が隠れていることがあります。長時間のデスクワークや車の運転など、同じ姿勢を続ける習…続きを見る
  • 坐骨神経痛と骨盤矯正
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    投稿日:
    2025-11-20 09:50:35.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「坐骨神経痛のしびれや痛みがつらい」「薬や湿布では改善しない」そんな方に注目してほしいのが骨盤矯正です。坐骨神経は骨盤から足にかけて走っており、骨盤が歪むと神経の通り道が…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025-11-19 18:46:40.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        30代 女性・初回体重…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025-11-19 18:31:18.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性・初回体重…続きを見る
  • ダイエット整体6ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025-11-19 18:23:29.0
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体6ヶ月終了の患者様                                                        40代 女性・初回体重…続きを見る

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