サナパーソナルボディメイクジム
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サナ(Sana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-22 09:54:39.0
- 正しいトレーニングは怪我防止にも！
- こんにちは！
ボディメイクインストラクターのYukiです(^ ^)
２４時間のジムに行っても
何をしていいかわからない方や、
これであっているのかわからない方、
１度Sanaへご来店ください(^ ^)
正しいフォームでトレーニングを行わないと
怪我にも繋がってしまいます。
トレーニングにおいて、
フォームと意識はとても大切になります。
意識しながら行うことで
稼働率が２５％上がるとも言われているんですよ♪
怪我の予防かつ効率的にトレーニングをしてみませんか(^ ^)？
お気軽にご予約ください♪
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