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精神と時のジムのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 14:22:35.0
- 運動初心者こそパーソナルジムを選ぶべき5つの理由
運動初心者こそパーソナルジムを選ぶべき5つの理由
「今年こそ運動を始めよう」と決意してジムに入会したものの、気づけば幽霊会員に。実は100人がジムに入会しても、1年後に続けているのはわずか4人以下。これは意志の問題ではなく、環境とシステムの問題なのです。
なぜ初心者こそパーソナルジムを選ぶべきなのか
正しいフォームが最初から身につく
運動初心者が独学でトレーニングすると、約70%が誤ったフォームで行っています。パーソナルトレーナーがいれば、リアルタイムで修正してもらえるため、ケガを防ぎながら効果的に体を変えられます。
予約制が「サボり」を防ぐ
「行けたら行く」が挫折の原因。予約制なら運動の習慣化を後押ししてくれます。
自分だけのオーダーメイドメニュー
「何をすればいいかわからない」という壁を、プロが完全サポート。あなたに合わせた最短ルートで目標に近づけます。
食事指導で効果が2倍に
ダイエット効果が出ない原因の9割は食事です。トレーニングと食事の両輪を回すことで、確実に体を変えられます。
人目を気にせず集中できる
完全個室で、誰の目も気にせず自分のペースでトレーニングできます。
通い放題という新しい選択肢
一般的なパーソナルジムは2ヶ月で20～30万円が相場。しかし「通い放題型」なら、通えば通うほど1回あたりの料金が下がります。
精神と時のジムは月額39,600円でパーソナルトレーニングとマッサージが通い放題。週6日通えば1回わずか1,600円という圧倒的なコストパフォーマンスです。
特徴的なのは、マッサージ・ストレッチで体を整えてからトレーニングに入るアプローチ。デスクワークで凝り固まった体をほぐすことで、ケガを防ぎながら効果的に体を変えていけます。
会員様のほとんどは初心者。「通い放題だから気軽に行けるし、習慣になってきました」という声が多数です。
まずは無料体験から
完璧なジム選びを目指さず、まずは無料体験に申し込む。これが今日できる最も効果的なアクションです。
「運動したいけど何から始めればいいかわからない」そんな方こそ、一度プロの指導を体験してみてください。
精神と時のジムでは、パーソナルとマッサージの無料体験を実施中。渋谷・中目黒・二子玉川の3店舗でお待ちしています。
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