L.o.F Personal Training Gym 南流山店
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エルオーエフ 南流山店(L.o.F)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-24 12:21:10.0
- トレーニングは呼吸が大切
- トレーニング中つい息を止めてしまうことがあると思います。
呼吸は大切です！
息を止めてしまうと筋肉より先に呼吸がギブアップしたり血管にも負担がかかります！
酸欠にもなりやすく酸欠になると一日ぼーっとして力が入らなくなってしまうので、トレーニング中はしっかり呼吸をしましょう^_^
＃流山＃南流山＃流山おおたかの森
＃パーソナルトレーニングジム＃駐車場あり
＃小顔＃背中＃ブライダル＃バストアップ
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