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栗東ひらく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 18:38:17.0
- プールや海で“肩を痛めた”お子さんに注意！
- こんにちは。栗東HIRAKU整骨院です。
夏になると、お子さんたちがプールや海で元気に遊ぶ姿が増えてきます。
水遊びは全身運動になり、体力づくりや心肺機能の向上にもつながるとても良い活動です。
しかし、ここ最近当院では「肩を痛めたかもしれない」というお子さんのご相談が増えてきました。
特に多いのが、「泳いだあとから腕を上げにくくなった」
「肩まわりがズキッと痛む」といった声です。
子どもの肩に“オーバーユース”の危険
子どもは関節や筋肉の発達が未熟な分、
大人よりも使いすぎによる負担に弱い傾向があります。
プールでのクロールやバタフライなどの動作は、
肩関節に繰り返しのストレスをかけるため、炎症や筋肉の緊張につながることがあります。
また、海や川など不安定な場所での急な転倒や水中での過度な動きも、
肩関節の可動域を超えるような負荷となり、痛みの原因になることも少なくありません。
「放っておけば治る」は危険
子どもは少々の痛みでも我慢してしまうことが多く、
肩の不調を見逃してしまいやすいです。
しかし、そのままにしておくと痛みが長引いたり、
将来的に肩こりや姿勢不良、運動時のトラブルの原因となってしまうことも。
特に、「泳いだ後に肩が上がらない」「夜になると痛がる」
「動かすとゴリゴリ音がする」といった症状がある場合は、早めにケアが必要です。
整体でできるサポート
当院では、子どもの体の成長に配慮したやさしい施術を心がけています。
肩関節の可動域チェックや、周辺筋肉の緊張の有無、
背骨や肩甲骨の動きも含めてトータルでチェックいたします。
また、必要に応じてストレッチや姿勢の指導、
運動前後のケアのアドバイスも行っていますので、
「様子がおかしいな」と感じたらお気軽にご相談ください。
元気に夏を楽しむためにも、体の不調は“早めの対処”が何より大切です。
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投稿者
栗東HIRAKU 整体院
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