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栗東ひらく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 09:21:35.0
- 夏の疲れが９月に出るワケ
- こんにちは。栗東HIRAKU整骨院です。
９月に入ると、
「朝起きても体がだるい」
「やる気が出ない」
「腰や肩の痛みが強くなった」
といった“夏の疲れ”を訴える方が増えてきます。
では、なぜ夏が過ぎてから体の不調が出てくるのでしょうか。
夏の疲れが９月に出る原因
冷房による冷え
夏の間、長時間冷房の効いた部屋にいることで血流が滞り、筋肉がこわばります。
秋口になって外気温が下がると、一気に痛みやだるさとして表れます。
冷たい飲食の取りすぎ
かき氷やアイス、冷たい飲み物で胃腸が冷やされ、自律神経が乱れやすくなります。
結果として、全身の疲労感や免疫力の低下につながります。
強い紫外線・暑さによる自律神経の疲労
夏は体温調整のため、自律神経がフル稼働しています。
９月になって涼しくなった途端に、反動で疲れが噴き出します。
寒暖差による体へのストレス
日中はまだ暑いのに、朝晩はぐっと冷え込む。
この寒暖差に体がついていけず、ぎっくり腰や寝違えなど急な痛みを招くこともあります。
整骨院でできること
・固まった筋肉をゆるめて血流を改善する施術
・自律神経の乱れを整える施術
・季節に合わせたセルフケアのアドバイス
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じるときこそ、早めに体を整えておくことが大切です。
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投稿者
栗東HIRAKU 整体院
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