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E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店

イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン

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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-06 15:31:07.0
代謝が落ちやすい人の特徴は?
こんにちは!
イーストレッチジム心斎橋です!

「最近、前より痩せにくくなった気がする…」
そんなお悩みの裏には、“代謝の低下”が関係していることが多いです。
代謝が落ちやすい人の特徴は?_20251106_1

代謝が落ちてしまうと、同じ生活をしていても、脂肪が燃えにくく、太りやすい体になってしまいます♪

代謝が落ちやすい人の特徴

・姿勢が悪く、猫背気味
・運動量が少なく、筋肉が減っている
・冷えやむくみを感じやすい
・呼吸が浅く、常に体がだるい

これらに当てはまる方は、
筋肉がうまく使われずに血流が滞り、
結果的に代謝が下がってしまっているケースが多いです。

代謝を上げるためには「整えてから動く」が大切なんです^_^
代謝が落ちやすい人の特徴は?_20251106_2
イーストレッチジムでは、
ストレッチで体をゆるめてからトレーニングを行うことで、
“使えていなかった筋肉”を目覚めさせていきます♪

ストレッチ … 血流を促して代謝スイッチをオンに
ピラティス … 姿勢と呼吸を整え、全身を効率的に使う
トレーニング … 筋肉量を増やし、燃焼しやすい体に

この流れを繰り返すことで、
「体が温まりやすい」「疲れにくい」「自然に痩せやすい」など、
代謝の変化をしっかり感じられるようになります!

イーストレッチジムで代謝の高い体作り始めませんか?

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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM) 山田 晋平
ご来店お待ちしております
別途指名料あり(初回のみ指名料無料)
山田 晋平ヤマダ シンペイ
投稿者
イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM) 山田 晋平

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山田 晋平

ヤマダ シンペイ

ゆがみ改善トレーナー/米国認定資格/店長

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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ(代謝が落ちやすい人の特徴は?)/ホットペッパービューティー

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