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【痩身・ダイエット・ストレッチ】BEYOND湘南台店

ソウシンダイエットストレッチビヨンドショウナンダイテン

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市湘南台2-5-1 NSビル4F
  • 湘南台駅より徒歩3分

ビヨンド 湘南台店(BEYOND)のブログ

松竹 望歩のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 夏のフルーツを食べて健康的に
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-30 17:09:58.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    スイカが含む栄養素についてスイカは、ビタミン類の含有量に優れています。まず、スイカには「β-カロテン」が豊富に含まれています。ビタミンAは、眼や皮膚の健康を維持するほか免…続きを見る
  • 水分補給で健康に痩せる
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-05-17 14:12:05.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー松竹です。今回は水分補給の大切さについてお伝えしたいと思います。5月から急に気温が高くなり、水分補給をしないとここから熱…続きを見る
  • GI値が低い食材、食べ方について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-20 17:49:15.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちは。パーソナルジムBEYOND 湘南台店 トレーナーの松竹です。GI値が低い食材を選ぶことで、血糖値の上昇を抑えつつ、健康を維持することができます。特にダイエットをする際に…続きを見る
  • タンパク質最強説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-22 15:52:39.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー、松竹です。今回は、私たちの体にとって不可欠な栄養素である「タンパク質」に焦点を当て、その重要性や質の良いタンパク質の取…続きを見る
  • じゃがいもについて解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-27 17:24:43.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    ジャガイモの健康への効果と栄養価こんにちはジャガイモは、私たちの食卓において重要な役割を果たしています。食事の一部として利用されるだけでなく、その栄養価と健康への効果も見…続きを見る
  • 酵素について解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-24 18:37:48.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちは、パーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー、松竹です。酵素は私たちの身体の中で重要な役割を果たす生体分子です。生命活動を支える酵素について、その素晴らしい働きや…続きを見る
  • 秋の味覚がもたらす健康と美味しさ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-18 12:56:19.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちは。 パーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー、松竹です。秋が訪れると、美しい紅葉や涼しい風、そして美味しい秋の味覚が楽しめます。その中でも、カボチャは多くの人に…続きを見る
  • ブルーベリーを食べるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-23 21:57:42.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちは パーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー松竹です。今回は、夏の旬のフルーツであるブルーベリーに焦点を当て、その栄養価と驚くべき食べるメリットについてご紹介しま…続きを見る
  • 夏はそうめんを食べて健康的に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-02 16:40:40.0
    投稿者:
    松竹 望歩
    こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー松竹です!今回は、夏にぴったりの食材として人気のあるそうめんについてお話しします。さっぱりとした美味しさが特徴のそうめんは…続きを見る
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