おすすめデザインのブログ｜ビヨンド湘南台店(BEYOND)

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ビヨンド湘南台店(BEYOND)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

20件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-24 16:05:58.0

投稿者：

豊田光一

夏の紫外線が身体に影響

こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー豊田です。夏バテにくらべて、春バテという言葉にはあまり聞き馴染みがないかもしれません。体調不良の原因として、夏バテほど知…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-17 14:12:05.0

投稿者：

松竹望歩

水分補給で健康に痩せる

こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー松竹です。今回は水分補給の大切さについてお伝えしたいと思います。5月から急に気温が高くなり、水分補給をしないとここから熱…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-28 14:48:06.0

投稿者：

小山郁也

リバウンドしないための基礎代謝を上げる方法

こんにちは。パーソナルジムBEYOND 湘南台店店長の小山です。本日は、、、リバウンドしないための基礎代謝を上げる方法をご紹介します。基礎代謝を上げることによりリバウンドを防ぐ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-13 18:41:03.0

投稿者：

馬場諒

脂質について徹底解説

脂質とは脂質は大きく分けて二つのタイプに分類されます。飽和脂肪酸水にほとんど溶解せず、腸内で水分を吸収し、便を柔らかくし、腸の運動を促進する効果があります。穀物の外皮、野…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-03 23:16:25.0

投稿者：

馬場諒

パーソナルトレーナーが教える低GI食材ついて解説

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー馬場です。みなさんはGI値という言葉は1度はお聞きしたことがあるかとおもいます。その中でも高GI、低GIと言う2種類に分類されます…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-24 20:43:12.0

投稿者：

小山郁也

リバウンドしない身体つくり

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店店長の小山です本日はリバウンドしない身体作りについてご紹介致しますリバウンドの原因急激なダイエットや減量プログラムが原因の一つです…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-03 17:13:44.0

投稿者：

小山郁也

夏までに痩せる

こんにちは。パーソナルジムBEYOND 湘南台店店長の小山です。本日は、、、夏までに痩せる方法について解説していきます。今の時代ダイエット方法などSNSにたくさん掲載されていると…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-27 14:50:01.0

投稿者：

小山郁也

姿勢改善のポイント

姿勢改善のポイント姿勢の改善は見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。正しい姿勢は身体のバランスを整え、痛みや不快な症状を軽減する助けになります。腹筋を意識する腹…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-04 16:43:04.0

投稿者：

馬場諒

夏バテ対策にはこの栄養素を

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー馬場です最近連日暑さが続き夏突入ですね涼しい室内と暑い室外の温度差により、体調を崩される方も多いですよねそんな夏バテの季節…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-05-22 22:11:48.0

投稿者：

小山郁也

お客様のダイエット成功例第一弾

こんにちはパーソナルジムBEYOND 湘南台店店長の小山ですパーソナルジムを探している方やダイエットを成功させたいと思っている方必見ですあるお客様のダイエット成功例をご紹介致し…続きを見る