天然溶岩石ホットヨガ・常温ヨガ&加圧 Ann Yoga Studio【アンヨガスタジオ】
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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 15:58:11.0
- 10月NEWレッスン
- こんにちは!(^^)!Ann Yoga Studioです☆
Ann Yoga studioでは季節の変わり目にぴったりなレッスンが豊富にございます。
沢山のレッスンにチャレンジしてみて下さいね☆
１０月のNEWレッスンのご紹介です。
☆『疲労回復ヨガ』 強度1
☆月曜日 14:00～15:00
☆担当 茉莉子
≪クラス内容≫
日常生活で溜まりがちな身体の疲れや緊張をヨガの動きと深い呼吸でほぐし
ストレスの軽減を促すプログラムです。
心地よく身体を動かす事で心身を気分一新させ、疲労回復していきましょう。
☆『リラックス＆陰ヨガ』 強度１
☆金曜日 19:00～20:00
☆担当 瑞穂
≪クラス内容≫
ゆったりとした呼吸に合わせて穏やかなポーズを中心に行います。
所々に陰ヨガを取り入れて一つ一つのポーズにポーズにじっくり時間をかけ、
伸びるところがより伸び心と身体の奥深く働きかけリラックスしていくレッスンです。
☆『美姿勢ヨガ』 強度1～2
☆日曜日 12:00～13:00
☆担当 Mika
≪クラス内容≫
年齢が出やすい背中、適度な肉付きとスッとしまった美しい背中を目指しましょう！
背中のシェイプアップはもちろん二の腕やお腹周りの引き締め、
姿勢改善も期待できるプログラムです。
☆『デトックスヨガ』 強度１
☆日曜日 17:00～18:00
☆担当 Mako
≪クラス内容≫
深い呼吸とヨガのポーズで身体の中に溜まった老廃物を流していきます。
ねじりのポーズで内臓にもアプローチし、
代謝をあげ、内側からスッキリデトックスできるクラスです。
皆様のご予約、ご参加をお待ちしております!(^^)!
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投稿者
Ann Yoga
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