ベスト整骨院のブログ
ビューティー
投稿日:2022-12-07 18:47:26.0
- なで肩といかり肩~原因編~
- こんにちは!ベスト整骨院です!
本日は、『なで肩』と『いかり肩』についてお話しします。
首、肩こりの原因である姿勢の1つに『なで肩』と『いかり肩』があります。
『なで肩』は女性や重たいリュックを背負ってる方に多く、
『いかり肩』は男性や水泳などのスポーツをしている方、気を張って仕事をしている方に
多いと言われています。
では、なぜそうなってしまうのか?
デスクワークのパソコン作業で腕の位置を固定していたり、
腕を使う立ち仕事の場合は、腕を支える為に肩甲骨まわりの筋肉を緊張させてしまいます。
それが習慣化してしまうと肩甲骨まわりの筋肉が硬まってしまい
『なで肩』や『いかり肩』になってしまいます。
次回は、ストレッチ編になります!
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