ベスト整骨院のブログ
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投稿日：2024-01-18 18:22:12.0
- ～ぽっこりお腹～ 2
- こんにちは！ベスト整骨院です！
本日は、大腰筋のトレーニングをご紹介します！
これを続けてぽっこりお腹の解消を目指しましょう！
【大腰筋のトレーニング】
1.仰向けになり、片足を上げる
2.上げた足を頭の方向に限界まで持っていく
3.左右10回を2セット
トレーニングはきついですが、続けていくと習慣になり気持ちもスッキリします！
是非、お試し下さい！
相模大野にあるベスト整骨院で一緒に改善を目指しましょう！【ベスト整骨院】
神奈川県相模原市南区相模大野３－１1－3 ルミエール相模大野2階
■営業時間：月～木 9:00～13:00 15:00～20：00
金土祝 9:00～15:00
日 9:00～17:00
■電話番号：042ー748－6916
＃整体＃産後＃マタニティ＃妊婦＃肩こり＃リンパ＃マッサージ＃骨盤＃骨盤矯正＃ストレッチ＃筋膜＃筋膜リリース＃足つぼ＃肩甲骨＃腰痛＃もみほぐし＃カッピング＃むくみ＃眼精疲労＃学割＃学割U24＃反り腰
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投稿者
ベスト 整骨院
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