ジムカツ(GymKatu)のブログ
橋本先生& トレーナーのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-23 14:00:00.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・血行促進効果マッサージで頭皮を柔らかくすることによって、血流が改善され、髪に栄養がとどきやすい状態になりますので、健康な髪を育てることが出来ます。・抜け毛・薄毛予防毛細…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-18 11:49:31.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・肩こりや頭痛・腰痛の軽減・下半身のダイエットのサポート・便秘の解消・冷え性やむくみの解消・生理痛や月経不順の改善大人気の骨盤矯正のメニュー気になるかたはぜひクーポンから…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-17 10:59:01.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・不調が出にくい体になる・代謝がUPし、痩せやすい体質へ・免疫力がUPする・良質な睡眠を得られる・けが予防になる・可動域が広がりスポーツパフォーマンス向上国家資格保有者の本物…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-16 10:37:12.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・ヒップアップができ、引き締まった身体が手に入る・足を長く見せることができスタイルアップになる・楽に歩くことができ、疲れにくくなる・腰回りの痛みが改善できる・スポーツパフ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-13 10:19:38.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・ヨーグルト・納豆、・キムチ・ぬか漬け・漬物・チーズ・ヨーグルト飲料・乳酸菌入り飲料・塩麹・酢・醤油・お味噌これらの食事を組み合わせて腸活していきましょう!(^^)ダイエット…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-12 13:08:40.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1,美肌効果腸活により腸内フローラを整えることが、軟便・下痢・便秘などの便通改善につながります。腸活により便秘を改善することで、肌荒れを抑える効果が期待できます。2,ダイ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-11 10:18:43.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・片方の足に重心が乗りやすくなる・ぎっくり腰が多発する・o脚やx脚になってくる・脚の外側のでっぱりの部分がより大きくなってくる・寸胴な体型になってくる・ぽっこりお腹になって…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-10 12:44:45.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【うつ伏せは、精神的に落ち着く寝姿勢】体の前面を下にして寝ることでお腹が温められ、リラックスしやすく、安心感を得られるという人もいます。横向き寝と同じく、舌が落ち込むこと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-09 10:59:23.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【横向きは、いびき予防に有効な寝姿勢】横向き寝は、舌が落ち込むことによる気道の妨げが起きにくいため、いびきをかきにくく、呼吸がしやすくなる寝姿勢と言われているので肥満や扁…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-06 11:40:20.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【仰向けは、リラックスした状態の寝姿勢】日本人に多い、平たい体格の人向き。背中全体で体重による圧力(体圧)を支えるので体への負担が少なく、最も安定した寝姿勢です。手足を動か…続きを見る
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