美容整体総合サロン Body Queen 吉祥寺 小顔・姿勢・骨盤矯正【ボディクイーン】
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ボディクイーン 吉祥寺(Body Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-15 15:49:47.0
- お水のｐｈ値とは
- 当店のドリンクサービスとして提供させていただいているお水のｐｈ値は8.8～9.4のアルカリ性です。
（ちなみに他にはざくろヴィネガーtea・ピーチヴィネガーtea・ルイボスtea・各種ヴィネガーウォーターがお選びいただけます♪ヴィネガー各種はコラーゲン入り♪）
このｐｈ値はペーハー値と読み、真ん中を７としそれ以上だとアルカリ性、以下だと酸性となります。（0～14の間で）
私たちの体は普段ｐｈ7.4程度で若干アルカリ性に傾いているのが普通ですが、疲れてくるとこのバランスが崩れ酸性に偏っていってしまいます。
なのでアルカリ性のお水でバランスをとる、ということです。
ただ、私たちの体にはホメオスタシス（恒常性維持機能）というものが備わっていて、一定の状態を保とうとしてくれていますので、そこまで気にすることもありません。
ですから普段飲むのであれば体液のｐｈ7.4に近い弱アルカリ性のものを飲むと浸透性も高く良いでしょう。
疲れているときにこのｐｈ値をコントロールしてお水を選ぶと良いです。
このアルカリ性のお水はコンビニやスーパーなんかで普通に手に入りますよ♪
（表記があるものとないものがございます。）
そこまで劇的な変化はないものの、やめるとなんだか調子が良くないかも・・・となり、お水の大切さに気づいたりします◎
そしてこの細かい数値を気にするよりも適度な水分補給を毎日繰り返し行うことが何よりも大切なことです。飲んで使って出す！なんだかお金と一緒な気がします・・・何事も循環をさせバランスを保っていくことが大事なのですね。
ちなみに水分補給は量を摂っていればいいということではなく、小まめに、３０分～１時間おきにコップ半分あるいは5口分など、わけて摂っていくのが理想ですよ♪
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