シャワーの民へ：2022年7月23日｜ボディクイーン吉祥寺(Body Queen)のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

美容整体総合サロン Body Queen 吉祥寺小顔・姿勢・骨盤矯正【ボディクイーン】

ビヨウセイタイソウゴウサロンボディクイーンキチジョウジコガオ・シセイ・コツバンキョウセイ・ソウシン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都武蔵野市御殿山１-６-９　エルドラド吉祥寺３０３
JR中央線・京王井の頭線 / 吉祥寺駅より徒歩5分

ボディクイーン吉祥寺(Body Queen)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-23 11:14:13.0

シャワーの民へ: 本当は湯船にしっかりゆっくり浸かっていただきたい・・・。

ただ、睡眠時間を優先したり（◎です）、忙しかったり、生理中だったりするとシャワーだけになってしまいますよね。

そんな人に、最低限シャワーで温めて欲しいポイントをご紹介します！
上から順に・・・
（1）首の付け根は、様々な首の筋肉だけではなく肩の筋肉も繋がっていますので温めることによって首肩が和らぐだけでなく、頭への酸素供給も促されリラックス出来ますよ♪

前側も上を向いてあ”～と伸ばしながら温めましょう。いくら後ろをケアしても前側が固まっていたらそれに引っ張られてずっと頭が前、猫背・・・になってしまいますからね。

（2）（3）首肩は言わずもがな！その流れで腕も温めてあげると良いでしょう。腕の疲れ・重みから首肩凝りがくるというのは現代人の多くに見られます。

（4）腰がお疲れな人は必須の臀部です！お尻の真ん中を狙うのではなくしっかり腰骨の上からシャワーを当てて温めてあげましょう。お尻の筋肉は骨盤についていて、ここが硬いと腰にダイレクトに影響します。

＆生理中は水色部分の子宮や仙骨（後ろの三角部分）も温めてあげるとよいですよ♪（前後ともに温めることがポイントです。）

あくまで基本は首までしっかり湯船に浸かることです。温め効果だけではなく、無重力になることも湯船への入浴で可能になります。
また健康のためだけではなく、新陳代謝をあげお肌のターンオーバーを促すことから、美肌にも入浴は大切になります。

今日ご紹介したことは切り札として覚えておいてご活用くださいね！
あびばのんのん～

――――－――――――――――――――――――
bathつながりで・・・
当店のアロマコースはフットバスつき♪

お体を足元から温めてから温感リキッドで施術していきます。
美肌効果のあるリキッドを使っておりますので翌日のお肌もすべすべ～

是非極上アロマをご堪能ください・・・○