美容整体総合サロン Body Queen 吉祥寺 小顔・姿勢・骨盤矯正【ボディクイーン】
ビヨウセイタイソウゴウサロンボディクイーンキチジョウジコガオ・シセイ・コツバンキョウセイ・ソウシン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都武蔵野市御殿山１-６-９ エルドラド吉祥寺３０３
- JR中央線・京王井の頭線 / 吉祥寺駅より徒歩5分
ボディクイーン 吉祥寺(Body Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-28 11:07:45.0
- 寒い冬を乗り越える！免疫力UPのポイント！
皆さんこんにちは！
今日はどんより曇り空ですね～
寒さもあり気分も落ち込みやすくなりやすいです。
そうなると自律神経も乱れやすくなり免疫力が下がりがちに・・・
今年の冬も元気に乗り越えるために大切な免疫力UPの鍵をお伝えするので、
ぜひ毎日の生活で意識して生活してみてくだいね♪
1.睡眠の質を高める！
睡眠不足は免疫力を下げやすいので風邪などにかかりやすくなります。
睡眠の質を高めることで疲労回復、自律神経も整う為免疫を高めるには基本となります！
睡眠時間をしっかり取っているのに疲れが取れない方は、首肩の筋肉の硬直が原因かも！
睡眠でお悩みの方、骨格矯正がおすすめです！
筋肉が緩みやすくなるので自律神経が整い睡眠の質が良くなります◎
2.ストレス解消に笑う時間をつくる！
笑うことは、ストレスの低減や免疫力を高めるだけではなく免疫システムのバランスを満遍なく
整えられると言われており健康と元気の為に重要！
なので合間に自分の好きなことで笑える瞬間を一日の中で作れると◎
3.体を温める
免疫力は体温が1度下がるだけで30%下がると言われており、
逆に1度上がると一時的に最大5～6倍UP！
普段の飲み物から温かいものを摂り入れ、アルコールもホットワインがおすすめです。
入浴や靴下や手袋で足首手首を冷やさないようにしましょう。
4.腸内環境を整える
善玉菌を増やして免疫UP!
豆乳、納豆、キムチを鍋料理で取りれやすいです！
ちなみに私は無糖のヨーグルトに蜂蜜をかけて食べています♪
一緒にきな粉をかけるのもおすすめです！
どれかできそうなものからぜひやってみてくださいね！
また美容健康に良い情報をお伝えしますね♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
亀岡 里菜
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
-
●2024-04-18
-
●2024-04-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（1）
もっと見る
ボディクイーン 吉祥寺(Body Queen)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No1☆美容矯正フルコース◎（姿勢＋骨盤＋小顔）¥13200→¥7200 ¥7,200
|
|
新 規 |
【姿勢/骨盤】全身☆スタンダードボディコース☆初回¥9900→¥5800 ¥5,800
|
|
新 規 |
【ブライダル矯正】小顔+巻き肩+姿勢矯正 ¥13200→¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【最強小顔】小顔矯正＋小顔デコルテリンパケア ¥13200⇒¥7700 ¥7,700
|
|
新 規 |
【人気】小顔矯正＋ドライヘッド ¥9600→¥5200 ¥5,200
|
|
新 規 |
【小顔矯正】キュッと一回り小さく！頭からしっかり◎初回 ¥6600→¥3900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
