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フラーダ(hlaada)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 12:02:08.0

投稿者：

鈴木奈穂

今年も…

クリスマスツリー出しました！！★ホームページhttps://hlaada-detox.com/★Instagram→施術動画もありますので是非ご覧ください！https://instagram.com/detoxbiyou★公式LINEhttps:…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 22:05:38.0

投稿者：

鈴木奈穂

16時間ファスティング　その２

そもそも『オートファジー』とは身体が飢餓状態になると細胞が内側から新しく生まれ変わろうとし始める仕組みのことを言います。１) 12時間以上の空腹が続くと細胞は栄養が充分に届い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-16 09:48:07.0

投稿者：

鈴木奈穂

脳内疲労

「脳内疲労」とは筋肉痛のようなものです。脳の使いすぎや老廃物の蓄積で脳が正常に働かなくなっている状態インターネットの発達によりSNSや動画配信が日常に溢れて脳に入ってくる情…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-12 08:15:31.0

投稿者：

鈴木奈穂

16時間ファスティングーその１

食事は食べたものを飲み込みお腹に入って「ご馳走様！」で終わるものではありません。細かくして吸収しやすい状態にまで消化して小腸から栄養を吸収する。食後の体内ではたくさんの臓…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-04 01:22:39.0

投稿者：

鈴木奈穂

疲労を改善してスッキリ爽快！

疲れや不眠・ストレスなどで怠さを感じるとどうしても動く気力が減り動きが鈍くなってしまいます。すると、本来同じ時間の中で10出来ていたはずのことが７～８位しか出来なかったなん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-29 09:31:33.0

投稿者：

鈴木奈穂

３つの快眠スイッチ

１. 副交感神経副交感神経が優位な状態になると血圧や脈拍数が下がり呼吸が穏やかになって眠りに入りやすくなります。・ぬるめの湯で入浴・ゆったりした音楽を聴く・読書・アロマをた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-26 02:05:49.0

投稿者：

鈴木奈穂

お客様からの声

いつもご利用ありがとうございます！たくさんのクチコミでのコメントとても嬉しく感謝しております。お越しいただいたお客様により気持ち良く、ゆったりとお過ごしいただけるよう少し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 11:25:20.0

投稿者：

鈴木奈穂

秋の乾燥対策～その２.肌

肌のガサガサやハリの低下目元や口元の乾燥小ジワなどこれらは体の水分の不足から肌の代謝が低下している証拠です！肌の不調を改善するには体の内側と外側からうるおい対策を実践し代…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 22:04:14.0

投稿者：

鈴木奈穂

秋の乾燥対策～その１.喉

秋は空気が乾燥する、燥の気候。乾燥により免疫力を低下させる秋特有の「燥邪」が影響していると考えられます。燥邪によって体の潤いが不足すると健康を維持する基本「気（き）」「血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-13 18:33:48.0

投稿者：

鈴木奈穂

朝晩寒くなってきましたね

ついこの間までは「まだ暑い…」なんて言っておりましたが10月に入ってようやく秋が来て昼間はまだ暑くも感じますが風も冷たくなってきているし朝晩は寒くなってきました。きっとこの…続きを見る