フラーダ(hlaada)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-24 08:34:26.0
- 更年期で太る人？痩せる人？
- 一般的には40代50代になり
更年期を迎えると
太りやすくなると言われています。
原因１
基礎代謝の影響が考えられる。
若い頃は筋肉量も多いので基礎代謝が高く
何もしなくてもカロリーを多く消費できますが
年齢とともに基礎代謝量が減り
カロリーの消費量も減ります。
そのため、食事の量や脂質の摂取を
若い頃と同じように続けると太りやすくなる。
原因２
更年期障害の原因となる女性ホルモンの減少も
体重の増加と関係しています。
エストロゲンは
排卵や月経に適した身体づくりのほか
脂肪の代謝を促します。
更年期を迎えて
エストロゲンの分泌量が減ると
脂肪の代謝が悪くなって
内臓脂肪がたまりやすくなり
太りやすい体質になってしまう。
太りやすい更年期にも関わらず
痩せてしまう人の原因は
消化器のはたらきが落ち
食欲不振になっているからかもしれません。
更年期障害になって
自律神経の働きが乱れてしまうことが
影響しているようです。
胃は自律神経の影響を大きく受けます。
例えば、仕事や人間関係のストレスが原因で
神経性胃炎になる人もいますが
これは自律神経のバランスが崩れて
胃酸が過剰に分泌されてしまうからです。
そのため、胃がもたれたり痛みを感じたり
胸焼けがしたりといった症状を引き起こします。
また、エストロゲンは
粘膜を作るときにも必要なホルモンです。
これが更年期になると減ってしまうため
胃の粘膜が弱ってしまいます。
そのため、食欲不振になってしまう方もいます。
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