フラーダ(hlaada)のブログ
- 猫背は代謝を下げる を解説!
- このところ、朝晩が涼しいを通り越して
寒くなってきました。
うっかりすると朝、寒くて目が覚めるなんてことも…
寒くなると身体が縮こまり
猫背になりやすくなります。
猫背の姿勢が続くと
肺が圧迫されて
呼吸筋が正しく使われないために
呼吸量が低下しやすくなり
酸素の摂取量が少なくなります。
食べたものをエネルギーとして
消費する際に酸素を必要としますが
酸素が不足すると
消費するための力が低下し
代謝が下がってしまいます。
また、呼吸筋の使われる量が減ったり
背中の筋肉も正しく使われないので
筋肉量が低下し代謝が悪くなります。
ですので、呼吸筋や背中の
筋肉量が減ると
脂肪を燃やす能力が低下しますので
太りやすい体質になってしまうと言えます。
〈猫背でいるとどう見られるのか?〉
□だらしなく見える
□老けて見える
□顔が大きく見える
□バストが垂れる
□背中が丸くなる
□肩甲骨が見えなくなる
□ポッコリお腹になる
□お尻が垂れる
□太って見える
□足が太くなる
□足がむくむ
良い事は1つもありません。
改善方法は、サロンでお伝えできますので
お気軽にお声掛けください!!
★ホームページ
https://hlaada-detox.com/
★Instagram→施術動画もありますので是非ご覧ください!
https://instagram.com/detoxbiyou
★公式LINE
https://lin.ee/363htjqHw (ID @131eyuii )
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