フラーダ(hlaada)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-25 22:05:38.0
- 16時間ファスティング その２
- そもそも『オートファジー』とは
身体が飢餓状態になると
細胞が内側から新しく生まれ変わろうと
し始める仕組みのことを言います。
１) 12時間以上の空腹が続くと
細胞は栄養が充分に
届いていないことに気づきます。
↓
２) 栄養失調状態で
細胞分裂をすると
弱い細胞を作り出すことになるので
細胞は少ない栄養でも
質の良い細胞を作り出すために
オートファジー(自食作用)
を発動します。
↓
３) 細胞分裂の際に
その妨げとなる
細胞内の古くなったタンパク質を
分解・排泄する。
つまり、細胞の大掃除を始める！
毎日食べた物を
尿や便で排泄するように
もともと細胞には
壊れた細胞や
古くなったタンパク質や細菌など
身体に不要なものを一掃し
細胞を新しくしようとする働きがあります。
飢餓状態になると
その仕組みが活性化します。
この身体の仕組みを利用して
体質改善や
様々な不調の改善に繋がるのが
16時間ファスティングの魅力です！
★ホームページ
https://hlaada-detox.com/
★Instagram→施術動画もありますので是非ご覧ください！
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★公式LINE
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