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ママ友サロンのブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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投稿日：

2023-04-12 09:30:08.0

投稿者：

山根友美

おうちエクササイズはここに注意

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「おうちエクササイズはここに注意」のお話です。産前産後のエクササイズの注意点産婦人科のエクササイズのクラスもないしせめて動画…続きを見る
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投稿日：

2023-04-11 09:44:08.0

投稿者：

山根友美

妊娠中・授乳中って座ってても苦しくない？

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は「妊娠中・授乳中って座ってても苦しくない？」のお話です。妊娠中って座ってても苦しい…背もたれ使えば楽かなぁってもたれると…一…続きを見る
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投稿日：

2023-04-10 09:11:28.0

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山根友美

骨盤ベルトの強さ大丈夫？

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は骨盤ベルトの強さ大丈夫？のお話です。骨盤ベルトの強さ強く巻くと効果があると思われがちですが実はあまり関係ないみたいなんです。…続きを見る
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投稿日：

2023-04-08 11:01:49.0

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山根友美

恥骨が痛くならないために２

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は恥骨が痛くならないために２の紹介です。恥骨の痛みがある方にとっては起き上がる時や寝返りの時が結構ツラい…方が多いかも。ムリは…続きを見る
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投稿日：

2023-04-07 09:22:16.0

投稿者：

山根友美

恥骨が痛くならないために１

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今日はあいにくの雨ですね。。。。今回は恥骨が痛くならないために１の紹介です。妊娠初期から恥骨付近は緩んできます。妊婦のママさん産後…続きを見る
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投稿日：

2023-04-05 09:53:38.0

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山根友美

産後って骨盤開いてるの？

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は、産後の骨盤って開いてるの？のお話^_^妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。分泌されると靭帯や筋肉が緩んできます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-01 10:00:42.0

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山根友美

産前産後の長距離移動は腰にくる？

こんにちは。ヤマネ整体院の山根友美です！今日は産前産後の長距離は腰にくる？のお話です。年末年始の長距離移動年末年始は実家や義実家に里帰りするおうちも多いですよね。長距離移…続きを見る
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投稿日：

2023-03-31 09:33:55.0

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山根友美

産前産後の便秘に

こんにちは！ヤマネ整体院の山根友美です。今回は産前産後の便秘についてご紹介します妊娠中や産後の便秘対策を姿勢から妊娠中の便秘ってなんかお腹も苦しいし出すときもなんか不安だ…続きを見る
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投稿日：

2023-03-29 11:11:19.0

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山根友美

ぽっこりお腹対策は？

こんにちは！山根整体院の山根友美です。いいお天気で気持ちがいいですね♪今日はぽっこりお腹対策についてのお話です。【産後のぽっこりお腹対策】産後のお腹はぽっこりしてたりダル…続きを見る
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投稿日：

2023-03-24 12:30:43.0

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山根友美

抱っこ紐体痛くない？

こんにちは。山根整体院の山根友美です！朝は少し雨模様でしたが日中は少し暖かくなってきましたね。さて、今回は”抱っこ紐体痛くない？”のお話です！抱っこ紐は使い方次第で体に負…続きを見る