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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-04 15:28:10.0
- 【ファスティングで見直す食生活】
- こんにちは^ ^
最近食生活が乱れてしまい、反省をしているところですが
皆様はいかがでしょうか？
食事が乱れる理由として、自律神経の乱れが影響していることをご存知でしょうか？
気持ちが安定していないと、満腹中枢も乱れてしまい
お腹いっぱいなのに食べてしまう！
食べたい物がわからず、とりあえず手軽に食べられるものを口にしてしまったり.....
満たしたいのはお腹だけでなく心ですね^ ^
そして昔からの言葉で【腹八分で医者いらず】と言われています。
現代の病気のほとんどが"食べ過ぎる"ことが引き金になっています。
最近ずったお腹いっぱいだなと感じる方は、
腹八分を意識して過ごてみてください♪
また5月メンタルの不調を来しやすい時期でもあります。
ファスティングでデトックスし、気持ちのデトックスもしませんか？
スタッフも13日からトライします^ ^
是非ご一緒に♪【YOLOspa.97%/渋谷店 横内 沙保】
_____________________________
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