2022年8月のブログ｜ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)｜ホットペッパービューティー

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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ

2022年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-08-31 12:25:42.0

投稿者：

横内佐保

【レム睡眠とノンレム睡眠】

睡眠は決して「脳全体が一様に休んでいる状態」ではありません。眠っている間にも脳活動は様々に変化します。ヒトの睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠という質的に異なる二つの睡眠状態で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-30 22:51:36.0

投稿者：

横内佐保

【消費カロリーと睡眠の関係】

睡眠はすべての動物種でみられますが、睡眠の長さは様々です。一般的にコウモリやネズミなど運動量が多く、体重当たりの消費カロリー数が大きい動物種ほど睡眠時間が長い傾向がありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-30 10:01:03.0

投稿者：

横内佐保

【睡眠のメカニズム】その２

睡眠を維持するために生体機能を総動員しています。睡眠と覚醒を調整するために体内時計の生体機能を総動員します。例えば、活動する日中には脳の温度を高く保ち、夜間は体から熱を逃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-29 20:19:11.0

投稿者：

横内佐保

【頭が凝る原因】

頭の筋肉の疲れ・自律神経の乱れで頭皮は固くなってしまいます。ストレスを感じると、筋肉は緊張し血管は収縮します。ストレスがかかり続ければ、筋肉は疲労して硬くなり、血流も悪く…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-29 16:52:28.0

投稿者：

米友里絵

アロマの効果〈ブラッドオレンジ〉

皆さん、こんにちは！今日は、当店で扱うアロマの中でも人気のブラッドオレンジを紹介します！【特徴】スイートオレンジと同じ品種の木から採れます。違いは、ブラッドオレンジは中身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-28 22:22:14.0

投稿者：

横内佐保

【睡眠を形作する二つのメカニズム】

ヒトの睡眠は大きく二つのシステムで形作られています。１覚醒中の疲労蓄積による睡眠欲求です。睡眠欲求は目覚めている時間が長いほど強くなります。徹夜などで長時間覚醒していると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-28 17:19:09.0

投稿者：

横内佐保

【睡眠のメカニズム】

毎日ほぼ同じ時刻に眠り、同じ時刻に目覚めます。このような規則正しい睡眠リズムは疲労による「睡眠欲求」と体内時計に指示された「覚醒力」のバランスで形作られています。健やかか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-27 21:58:28.0

投稿者：

横内佐保

【CBDの知識】

カンナビジオール(CBD)、医療品、機能性素材として注目の大麻由来成分です。CBDを有効成分とする医療用医薬品が欧米で承認されています。日本では大麻取締法などによる規制の対象とな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-27 18:16:26.0

投稿者：

横内佐保

【頭皮のコリチェック】その1

「頭が凝るって知らなかった！」そうなんです。頭皮にも筋肉が存在しており、ケアをしないまま過ごすことで凝りがやがて固くなり様々な問題を引き起こすと言われています。凝るという…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-26 22:05:48.0

投稿者：

横内佐保

【セルフケア】内関（ないかん）→天気痛に効くツボ

突然の雨に、やっぱりか...と体感を持って感じている方も多いのではないでしょうか。天気の変わり目に起こる頭痛。薬を飲む程ではないが、痛みが気になる....仕事に集中できない...等…続きを見る