プライベートのブログ｜ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)

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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ

プライベートのブログ一覧

33件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-10 13:21:47.0

投稿者：

横内佐保

【体調管理は何が大切か】

こんにちは^ ^3月に入りましたが、まだ寒い日が続いていますね。でも春はもうすぐそこですね♪さて、体調管理について皆様は日頃何を意識していますか？^ ^睡眠？食事？休息？色々な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-23 15:04:37.0

投稿者：

横内佐保

【睡眠の大切さ】

一月もあっという間に後半へ。皆様体調に変わりありませんか？今年はウイルス性の風邪が多く流行っており、インフルエンザやコロナ等まだまだ注意が必要ですね。そんな中、2023年の1…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-02 14:34:10.0

投稿者：

横内佐保

9月3日　睡眠の日

明日9月3日は「睡眠の日」です。日本睡眠学会と精神・神経科学振興財団が、睡眠や健康への意識を高めることを目的に設立した「睡眠健康推進機構」によって制定されました。日付は、9…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-13 15:58:43.0

投稿者：

横内佐保

【最近お気に入りのアイテム→サイレント】

こんにちは^ ^お盆のお出掛けや休息を楽しんでいらっしゃる方も多いと思いますが、お身体は変わりありませんか？最近睡眠について、改めて見直すきっかけがありました。それは何時に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-08 15:18:14.0

投稿者：

横内佐保

【台風による気圧の変化】

こんにちは。今日の夜から台風の影響からか、お天気下り坂ですね。気圧に敏感た方は、頭痛等お身体に不調は起きていませんか？8月の長雨は珍しいですね。ここで気温が少し下がって過…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-25 14:14:47.0

投稿者：

横内佐保

【リセット習慣】

こんにちは！猛暑が厳しい日々が続いていますが、お身体変わりありませんか？暑さから自律神経が乱れ、悪い流れにはまってしまっている人も多いのでは？！人の体は【流れに乗る】のは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-22 19:26:24.0

投稿者：

横内佐保

【自分に合ったリフレッシュ方法】

こんばんは！夏バテはしていませんか？気持ちが前向きになれない時、休んでも休んだきがしない時、なんだかモヤモヤして気持ちが晴れない時など、生きていると色んな時があります。疲…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-05 14:19:06.0

投稿者：

横内佐保

【セルフケアについて】

こんにちは^ ^暑くなってきましたね！明日は雨ですね。気圧の変化もあり、不調を感じている方も多いのではないでしょうか？日々考え事が多かったり、頭の凝りで悩んでいらっしゃる方…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-12 14:53:39.0

投稿者：

横内佐保

【月曜日の雨】

こんにちは♪月曜日の雨はなんだか憂鬱になりますね....午後からのお仕事はいかがでしょうか？頭が重い人も多いのではないでしょうか？こんな時は少しの仮眠もおすすめです！！10分で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-07 19:11:37.0

投稿者：

米友里絵

【大自然でパワーチャージ♪】

こんばんは^ ^宮古島から帰ってきました！大自然と暖かい人達との出会いに沢山パワーチャージできました^ ^自然がくれるパワーって偉大ですね！久しぶりのゆっくりした時間に、より1…続きを見る