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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-22 19:26:24.0
- 【自分に合ったリフレッシュ方法】
- こんばんは！
夏バテはしていませんか？
気持ちが前向きになれない時、休んでも休んだきがしない時、
なんだかモヤモヤして気持ちが晴れない時など、
生きていると色んな時があります。
疲れていると、考えもまとまらなかったり
うまくいかないことばかりに目がいってしまったりと
感情の浮き沈みもありますね。
体力を回復するのに一番大切なのは睡眠です。
時間の確保も必要ですが、やはり睡眠の質も大切です。
寝る空間の空気や明るさ、温度や湿度等、改善すると良くなるところはないか見直してみてください^_^
夏はいつも以上に体力を消耗します。
いつも以上に自分に甘く過ごしてみてください^ ^
【YOLOspa.97%/渋谷店 横内佐保】
_____________________________
〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202
【ドライヘッドスパ専門店】
YOLOspa.97% / 渋谷/恵比寿/代官山/明治通り/ドライヘッドスパ渋谷 / ヘッドスパ恵比寿/ヘッドスパ代官山/ヘッドスパ専門店/CBD /ドライヘッドスパ/呼吸／リラックス/睡眠
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