ドライヘッドスパセンモンテン ヨロスパキュウジュウナナパーセント シブヤ
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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-17 09:23:48.0
- 【体と心のスイッチの切り方】
- おはようございます^ ^
春一番も吹き、
日に日に季節が変化していますね^ ^
しかし、また来週は気温がぐんと下がりますね。
この気温差で、また体調面も心配になります。
外気の変化は、自律神経に影響を与えうまく休めなくなったり、
疲れやすくなったりします。
そして、日々仕事に邁進していると体を休める＝心も休めることが連動しなくなり、
夜寝ているつもりでも、寝た気がしなかったり
朝から疲れていたり...。
そのような小さなサインを見逃さず、
どうやったら休める？？と一度立ち止まり、
自分が心から癒される手段を見つけてみてください^ ^
忙しいからといって全力疾走をしていると、
失速した時に必要以上に休みを取らないといけなくなります。
そうならないためにも、休み休み。
お風呂にゆっくり浸かったり、
好きなことに没頭したり、
好きなドリンクを飲みながらまったりしたり。
心の栄養がまた明日の活力に。【ドライヘッドスパ専門店YOLOspa.97%/渋谷店 横内佐保】
_____________________________
〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202
【ドライヘッドスパ専門店】
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