ウル(Ulu)のブログ
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投稿日：2025-11-20 17:29:42.0
- 腸内ポリープができる訳
健康診断や検査で「ポリープがあります」と言われて、
ドキッとしたことはありませんか？
腸内ポリープとは、腸の粘膜が小さく盛り上がった“できもの”のこと。
多くは良性ですが、放っておくと一部ががんに変わる可能性もあります。
では、なぜポリープはできるのでしょうか？
その大きな原因のひとつが、腸の炎症です。
腸は毎日、食べ物や細菌、添加物などの刺激にさらされています。
不規則な食事や脂質の多い食べ物、アルコール、ストレスなどが続くと、
腸の粘膜に小さな傷や炎症が起こり、修復を繰り返すうちに細胞が過剰に増えてしまう。
それが、ポリープの始まりです。
たとえるなら、擦り傷を何度も同じ場所に作ってしまうようなもの。
そのたびに皮膚が厚く硬くなるように、
腸の粘膜も刺激を受け続けると“こぶ”のように変化していくのです。
また、腸内環境の乱れも大きく関係します。
悪玉菌が増えると腸内が酸化・炎症しやすくなり、ポリープのリスクを高めます。
便秘で老廃物が長く腸内にとどまることも、粘膜への刺激になります。
つまり、ポリープは“腸からのサイン”。
「もう少し優しくしてほしい」と教えてくれているのです。
できることは、まず腸を守る生活。
発酵食品や食物繊維をとる、冷たい飲み物を控える、よく噛んで食べる。
そして何より、腸を冷やさず、ストレスを溜め込まないこと。
腸は毎日あなたと一緒に頑張っています。
ポリープは、その小さな悲鳴。
無理に黙らせるのではなく、
まずは「ごめんね」といたわることから始めましょう。
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