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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩9分、代々木上原駅徒歩12分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

最新ブログ一覧

401件のブログがあります

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  • 気候変化による身体への負担【おこしんちゅ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-06 15:01:42.0
    投稿者:
    田中 涼太
    気候が変わると体調不良になるという方も多いのではないでしょうか?天候、気圧等が変わると自律神経はどうなるのか、、、?晴れの日の高気圧の時は活発に活動を日中に行う交感神経が…続きを見る
  • 股関節が硬い人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-03 13:36:50.0
    投稿者:
    田中 涼太
    股関節が硬い人の特徴は・開脚やしゃがみなどの動作が苦手・立ち上がりや歩行時に違和感や痛みがある・足が冷えやすい・むくみやすい・腰痛や肩こりなどの症状がある股関節が硬くなる…続きを見る
  • 反り腰を放置してしまうと、、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-02 18:55:35.0
    投稿者:
    田中 涼太
    本日は「反り腰」についてお話しします!反り腰とは股関節が硬くなり過ぎてしまい骨盤が過度に前に倒れ、腰が反ってしまっている姿勢の事です特に女性の方に多い姿勢かなと思いますこ…続きを見る
  • 寝不足による身体への影響について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-29 11:28:13.0
    投稿者:
    田中 涼太
    寝不足は身体にさまざまな悪影響を与えてしまいます、、、1.免疫力の低下睡眠不足は免疫機能を弱め、風邪や感染症にかかりやすくなります2.ホルモンバランスの乱れ食欲を増進させるホ…続きを見る
  • 疲れをとる上で大事なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-25 23:01:54.0
    投稿者:
    田中 涼太
    疲れですが、女性は女性ホルモンの影響で特に疲れを感じることが多いそうです脳に、ストレスを感じると、自律神経が乱れ、さらに女性ホルモンの分泌の乱れにつながるため疲れを感じや…続きを見る
  • 筋肉の働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-23 13:59:24.0
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は筋肉の働きについてお話します!!身体にはいろんな筋肉がたくさんあります!筋肉は身体にっとてとても重要な役割をしています!例えば、、、、・身体を動かす・熱の産生・血液…続きを見る
  • ぐっすり眠れていますか?睡眠の質を高める5つの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-22 23:49:30.0
    投稿者:
    田中 涼太
    皆さんは毎日、しっかり眠れていますか?現代人の多くが抱える悩みのひとつに「睡眠不足」や「眠りが浅い」といった問題があります。実は、睡眠は私たちの心と体を回復させるとても大…続きを見る
  • 反り腰の原因について2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-21 14:04:36.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は反り腰の原因についてお話しします!1、筋肉バランスの崩れ反り腰になる一番の原因は、筋肉バランスの崩れだと言われています腰まわりやハムストリングス(太もも…続きを見る
  • 反り腰の原因について1
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-20 10:41:32.0
    投稿者:
    田中 涼太
    慢性的な腰痛や下腹がでるぽっこりお腹は、普段の姿勢が大きく関係していると言われています!その原因として考えられるのに、『反り腰』があります反り腰とは?反り腰とは、体が前に…続きを見る
  • 疲れが取れないそれ…タンパク質不足かもしれません
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-19 11:11:42.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんな体調の変化、感じていませんか?「最近、しっかり寝ても疲れが取れない」「風邪をひきやすくなった気がする」「なんとなく体がだるい、やる気が出ない」もしかするとそれ、タン…続きを見る

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のクーポン

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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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