2022年10月のブログ｜おこしんちゅ渋谷代々木公園

【姿勢改善】ピラティス×整体おこしんちゅ渋谷/代々木公園

シセイカイゼン　ピラティス　セイタイ　オコシンチュ　シブヤ　ヨヨギコウエン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都渋谷区富ヶ谷２－９－１３ Y'sファースト１０２号室
代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩９分、代々木上原駅徒歩１２分

おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

2022年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2022-10-31 10:24:49.0

投稿者：

田中涼太

『ハロウィンといえばかぼちゃ』

こんにちは！！本日、10月31日はハロウィンですね！！昨日一昨日、町にはちらほら仮装している人を見かけました！３年ぶりに制限のないハロウィンですがどれくらい人が集まるんでしょ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-30 23:11:13.0

投稿者：

田中涼太

歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験！

【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初/運動のブランクがある方向けプラン♪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-29 18:04:53.0

投稿者：

田中涼太

『寒くなると、怪我増えてきます』

こんにちは！！いよいよ冬が近づいて来ているなと思うくらい、寒いです！特に朝晩は冷えますね、、、、寒くなると、ぎっくり腰やどこかを痛める方が多くおられます当院でもそのような…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-28 21:48:31.0

投稿者：

田中涼太

『ふくらはぎめちゃめちゃ大事です』

ふくらはぎがパンパンで歩いててもしんどいや夕方になるとむくみがひどくなるなどふくらはぎに悩みをお持ちの方は多いかと思いますそもそもふくらはぎが張ってくることにより何が起き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-27 13:08:06.0

投稿者：

田中涼太

『むくみになりやすい習慣』

こんにちは！！夜に辛いものを食べたり、お酒を飲みすぎて次の日にむくんでいたりした経験がある方も多いと思いますこれ以外にもむくみに繋がりやすい習慣があります・食事の際、きち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-26 12:22:27.0

投稿者：

田中涼太

『血流が良くなる食材とは』

こんにちは！！血流が悪くて冷えやむくみに悩む方は多くいらっしゃることと思いますそんな血流を改善するために良いとされている食材をご紹介します！そもそも血の流れの働きとは？？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-25 23:12:40.0

投稿者：

田中涼太

運動初心者の方へのおすすめプログラム！

【運動初心者の方】当日内容ご相談☆レッスン&カウンセリング込みプログラム！当日相談してメニューを決めたいという方向けクーポン。カウンセリング込パーソナルが初めて/運動が苦手…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-24 13:51:02.0

投稿者：

田中涼太

今週もよろしくお願いします！！

こんにちは！！今日は朝から冷えますね、、、昨日が暖かかったので、余計寒く感じます、、、私は今朝からトレーニングに行ってまいりました！！朝から体を動かすと気持ちいいですね！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-23 23:27:52.0

投稿者：

田中涼太

「プロテインについて」

本日は「プロテイン」についてお話しします！プロテインには「動物性」と「植物性」がありますプロテインが動物性と植物性に分けられているのは配合されているタンパク質が異なります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-22 18:08:11.0

投稿者：

田中涼太

睡眠のお話し＃４

年齢による睡眠の変化についてお話しします！！夜間の睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢とともに必要な睡眠時間…続きを見る