体はなぜ硬くなるのか？：2023年9月30日｜おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

【姿勢改善】ピラティス×整体おこしんちゅ渋谷/代々木公園

シセイカイゼン　ピラティス　セイタイ　オコシンチュ　シブヤ　ヨヨギコウエン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都渋谷区富ヶ谷２－９－１３ Y'sファースト１０２号室
代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩９分、代々木上原駅徒歩１２分

おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

ビューティー

投稿日：2023-09-30 21:04:27.0

体はなぜ硬くなるのか？: よく、体はなんで固くなるのでしょうか？
という質問をよく受けます
理由は様々ありますが、いくつかご紹介します！

まずは柔軟性に関与する組織が筋肉、靭帯、関節包、腱、脂肪体などというものがあります
聞きなれないものもあるかと思いますが、
これらの組織は軟部組織といい、関節を動かす役割や、安定させる役割を担っています

これらの組織にはコラーゲン、エラスチンというたんぱく質が多く含まれ、
コラーゲン線維は強度を保ちながら様々な形に変化する事ができ、
エラスチンはゴムチューブのように伸縮する事が出来ます

しかし、このコラーゲンやエラスチンは
加齢や運動不足、使いすぎなどによって中の水分が失われていき、
柔らかいゴムから硬いゴムの様に変わっていきます
そのため体が硬くなってしまうと言われています

体が硬くなることは、転倒や怪我、痛み、他の部位への負担などに繋がります！

その為当院では痛みを取るだけではなく、
これを予防するためのエクササイズや運動をお伝えしております！！

-----------------------------------
【姿勢改善】ピラティス×整体　おこしんちゅ
------------------------------------
◇ 都内/代々木公園近くのプライベートサロン
◇ダイエット、姿勢改善、痛み改善など
◆運動初心者の方からアスリートまで年齢問わず対応可能
◇身体の不調解消からパフォーマンスアップまで幅広く対応

#マッサージ　#整体　#リンパ　#骨盤矯正　#肩こり#足ツボ　#肩甲骨　#痩身　#骨盤　#リンパマッサージ　#肩こり　#リンパ　#ストレッチ　#筋膜リリース#首こり#栄養食事　#プライベートサロン　#五十肩　#四十肩　#食事相談　　#首コリ　#腰痛　#肩甲骨はがし　#むくみ　#ダイエット　#むくみ取り　#眼精疲労　#予約制　#食事　#足つぼ　#引き締め　#腱鞘炎
#膝痛　#代々木公園　#代々木八幡　#代々木上原　#パーソナルトレーナー　#パーソナルトレーニング　#ピラティス　＃リフォーマー