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ストレッチヒーロー福山神辺店のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-12 18:33:39.0

投稿者：

野添藍生

ストレッチで身長を伸ばす！？ UP

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です。今回は、ストレッチをすることで身長を伸ばすことは出来るのかお話していきます。大人になってもう身長を伸ばすことを諦めている方も多…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 18:52:26.0

投稿者：

野添藍生

ストレッチと健康寿命について

こんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です！今回はストレッチと健康寿命の関係についてお話します。健康寿命という言葉を聞いたことはありますか？健康寿命とは健康上の問題で日常…続きを見る
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投稿日：

2024-05-29 16:48:31.0

投稿者：

野添藍生

水分補給と柔軟性について

こんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です！今回は水分補給と柔軟性の関係についてお話します！皆様は水分補給が肩こりや、体の硬さなど『健康的な身体作り』にも影響する事をご存…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 15:20:17.0

投稿者：

野添藍生

反り腰と腰痛の関係性

こんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です。今回は反り腰と腰痛の関係についてお話しします！【反り腰とは】専門的な言葉で「骨盤前傾」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 15:46:37.0

投稿者：

野添藍生

緊張型頭痛の原因と対策

こんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です！今回は緊張型頭痛の原因と対策についてお話しします。『緊張型頭痛』とは頭や肩首の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の緊張で血流…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 15:49:33.0

投稿者：

野添藍生

疲れやすい原因と対策

こんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です。今回は体が疲れやすくなる原因と対策についてお話しします。【原因】1.生活習慣の乱れ就寝、起床時間や食事の時間が乱れると疲れやすく…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 16:59:14.0

投稿者：

野添藍生

四十肩・五十肩の予防改善法

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です。今回は四十肩・五十肩についてお話しします。【四十肩・五十肩とは】『肩関節周囲炎』と呼ばれ、中年以降（50代）の方に多く見…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 19:02:33.0

投稿者：

野添藍生

しわ・たるみの原因と対策

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です。今回はしわ、たるみがなぜ起きるのかについてお話しします。【しわ・たるみの原因】1.表情筋の衰え表情筋が正しく使えないと衰えて…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 18:17:57.0

投稿者：

野添藍生

デスクワークで起こる症状と改善方法

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です。今回はデスクワークで起こる症状と改善方法についてお話しします。【起こる症状】1.肩こり・腰痛長時間座る事によって腰が後ろに倒れ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 17:16:56.0

投稿者：

野添藍生

むくみの原因と対策

こんにちは!ストレッチヒーロー福山神辺店です !皆さん、むくみありませんか？むくみは肌のしみ、たるみにも繋がってしまいます. 今回はむくみが起きやすい理由と改善方法についてお…続きを見る