ブログ6ページ目｜ストレッチヒーロー福山神辺店

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ストレッチヒーロー福山神辺店のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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投稿日：

2023-04-10 18:15:21.0

投稿者：

濱松幹太

競技力向上の為に必要なことは？

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です。今回は、競技力向上の為に必要なことについてお話しします。競技力向上の為に必要なことはメリハリです。アスリートが、心身共に充実した…続きを見る
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投稿日：

2023-04-06 18:31:35.0

投稿者：

濱松幹太

夏に向けてのトレーニング

こんにちは！　ストレッチヒーロー福山神辺店です！突然ですが皆さん毎年夏に向けてトレーニングしてますか？今年の夏、ダイエットしようと考えてるあなた！ストレッチして痩せやすい…続きを見る
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投稿日：

2023-04-03 17:26:43.0

投稿者：

濱松幹太

骨盤歪んでませんか？

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！突然ですが皆さん足の長さは左右対称ですか？足の長さが違うそこのあなた！骨盤歪んでいませんか？骨盤が歪むと様々なリスクに繋がります…続きを見る
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投稿日：

2023-03-30 17:39:16.0

投稿者：

濱松幹太

顔のストレッチで脱花粉症！

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！冬から春になり暖かい日が続いていますね！辛い花粉症に悩まされていないですか？花粉症や鼻炎、副鼻腔炎の方が硬くななりやすいのが『顔…続きを見る
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投稿日：

2023-03-27 16:11:41.0

投稿者：

濱松幹太

種類別腰痛紹介！腰痛の方はこちら！！

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！年齢・性別問わず発症する『腰痛』。国民病とも言われ、日本人が抱える症状の中で一番多いとも考えられています。腰痛にも種類があり、痛…続きを見る
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投稿日：

2023-03-22 16:27:40.0

投稿者：

濱松幹太

季節の変わり目にストレッチ！！

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！桜の開花も始まり段々と春の訪れを感じますね！厳しい寒さも和らぎ日中はだいぶ過ごしやすくなってきましたがお身体の調子はいかがですか…続きを見る
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投稿日：

2023-03-15 10:16:20.0

投稿者：

濱松幹太

ストレッチで脱巻き肩！

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です。今回は巻き肩の特徴を紹介していきます！巻き肩であったり猫背の方は背中で手を組むポーズが出来ないかたが多く、これは肩甲骨周りの筋肉…続きを見る
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投稿日：

2023-03-09 13:33:57.0

投稿者：

濱松幹太

『可動域を広げるメリット』

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！今回は「可動域を広げるメリット」を紹介していきます。皆さんは日常生活で全身を使えていきますか？多くの方が「使えていない」と答える…続きを見る
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投稿日：

2023-03-06 09:59:09.0

投稿者：

濱松幹太

ストレッチで減量！？

こんにちは！ストレッチヒーロー神辺店です！今回はストレッチと減量の関係性について紹介していきます！キーポイントは前回紹介した『ストレッチで期待できる効果～血行促進～』です…続きを見る
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投稿日：

2023-03-02 15:14:37.0

投稿者：

東矢歩夢

「NGフード」６選

～白砂糖～白砂糖の主成分ショ糖は体内で吸収分解に時間がかかってしい酵素の消化が激しいので摂取を控えましょう～置き換え～はちみつor天然100％のメイプルシロップ～食品添加物～…続きを見る