上野周のブログ｜ストレッチヒーロー福山神辺店

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ストレッチヒーロー福山神辺店のブログ

上野周のブログ一覧

10件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-30 10:18:44.0

投稿者：

上野周

冬は痛み・コリを感じやすい？

冬に体が「痛い・だるい・凝っている」と感じたことがありますか？？？今回は、【冬になると悪化する体の不調】についてです。冬のコリは、筋肉の緊張や血流の悪化からきています。気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-24 10:32:30.0

投稿者：

上野周

インフルエンザに負けない！！

インフルエンザに罹ったことはありますか？？インフルエンザのウイルスはA型、B型、C型と呼ばれる3つの型があり、年によって流行するウイルスが違います。感染力が強く、日本では、10…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-17 17:17:17.0

投稿者：

上野周

プログラムって何？？

こんにちは！！ストレッチヒーロー福山神辺店です！！今回は、前回ご紹介した、プログラムコースについてご紹介します。プログラムコースは、「悩み合わせて、今最も必要なストレッチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 21:37:50.0

投稿者：

上野周

プログラムの変化

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です！当店には、「プログラム」というコースがあります。今回は、プログラムコースを経験した方の変化をご紹介します！！Before　　　　　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-25 19:06:04.0

投稿者：

上野周

減量にオススメな運動

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です！今年も残すところ1週間をきりました！！皆さんいかがお過ごしでしょうか？今回は減量にオススメな運動をご紹介していきます！！減量…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-18 19:17:31.0

投稿者：

上野周

太りにくい食事方法

こんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です！クリスマスのイルミネーションが華やかに街を彩る季節となりました！皆さんいかがお過ごしでしょうか？今回は太りにくい食事方法につ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-02 18:03:22.0

投稿者：

上野周

顔からしわ・たるみ首肩こりを楽に

皆さんこんにちは！ストレッチヒーロー福山神辺店です(*^▽^*)辛い肩こり、首コリが顔の筋肉からくることを知っていましたか？( ;∀;)顔の筋肉が硬くなることで、首や肩の筋肉に負担…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-27 09:58:06.0

投稿者：

上野周

股関節の柔軟性を上げて体のバランスを整える

皆さんこんにちはストレッチヒーロー福山神辺店です！股関節の動きが悪くなると、『骨盤の歪み』『足の可動域の低下』などなど様々な影響を及ぼします。特に多くの人がももの内側の筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-06 10:15:03.0

投稿者：

上野周

なぜ力が入りやすのか？

皆さんこんにちは(^^ストレッチヒーロー福山神辺店です！なぜ力が入りやすくなってしまうのか？皆さんは普段の生活で力が入りやすい・力を抜くことが難しいと感じたことはありません…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-04 12:37:18.0

投稿者：

上野周

暑さ対策にはストレッチ！！

皆さんこんにちは(^^)ストレッチヒーロー福山神辺店です！徐々に暑さが増していき、夏が近づいていますね暑さが増すことで疲れやすくなったり、夏バテ・熱中症など様々な症状が起きや…続きを見る