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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3辻村共同マンション店舗101
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リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

最新ブログ一覧

376件のブログがあります

1/38ページ 次へ

  • 関節の硬さについて
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    投稿日:
    2025-08-29 13:12:47.0
    投稿者:
    品川 輝
    関節が硬くなる主な原因運動不足: 長時間同じ姿勢でいることが多いと、筋肉が硬くなり、関節を動かす機会が減ります。これにより、関節の可動域が狭くなっていきます。加齢: 年齢を重…続きを見る
  • 左右に歪みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-24 12:56:30.0
    投稿者:
    品川 輝
    体の左右の歪みは、見た目の問題だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛、関節の痛みなど、さまざまな不調を引き起こす原因となります。これは、日常の癖や姿勢、体の使い方の偏りによって、…続きを見る
  • 疲労取れてますか?
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    投稿日:
    2025-08-21 18:54:51.0
    投稿者:
    品川 輝
    疲労を取るためには、単に休むだけでなく、体の状態を整えることが重要です。疲労の原因は、肉体的なもの、精神的なもの、さらには病気によるものなど多岐にわたります。1. 質の良い…続きを見る
  • 歩いたときに腰痛感じませんか?
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    投稿日:
    2025-08-18 21:22:53.0
    投稿者:
    品川 輝
    歩いたときに腰が痛む場合、原因はいくつか考えられます。以下のようなパターンが多いです:〇【考えられる原因】1. 筋肉疲労・筋力低下長時間の座り仕事や運動不足により、腰やお尻…続きを見る
  • ぎっくりの種類について
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    投稿日:
    2025-08-14 11:52:55.0
    投稿者:
    品川 輝
    1. ギックリ腰(急性腰痛症)痛む部位: 腰まわり原因: 日常生活での何気ない動作(重い物を持ち上げる、くしゃみをする、急に体をひねるなど)が引き金になることが多いです。症状:突…続きを見る
  • 猫背矯正について
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    投稿日:
    2025-08-10 16:43:46.0
    投稿者:
    品川 輝
    猫背の主な原因猫背は、不良姿勢や筋力不足、筋肉の硬直などが主な原因とされています。特に、長時間同じ姿勢でいることが多いデスクワークやスマートフォンの使いすぎなどが挙げられ…続きを見る
  • ゲリラ豪雨に注意!
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    投稿日:
    2025-08-06 14:03:56.0
    投稿者:
    品川 輝
    気圧の変化によって体調が悪くなる「気象病」「天気痛」で悩む人が年々増えています。特に低気圧が接近する前後に、頭痛・めまい・関節痛・だるさ・気分の落ち込みなどが出る人は要注…続きを見る
  • お腹の調子悪くはないですか?
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    投稿日:
    2025-08-02 18:19:57.0
    投稿者:
    品川 輝
    「寒くなると下痢になる」というのは、実は多くの人が感じている不調のひとつです。特に冬場やエアコンが効きすぎた環境では起こりやすく、放っておくと慢性化したり体調不良の原因に…続きを見る
  • 冷えすぎに注意!
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    投稿日:
    2025-07-29 19:35:35.0
    投稿者:
    品川 輝
    猛暑日が続いてますね!お家にいる時や寝る時にクーラーをつけることが多くなると思いますがクーラーをつけっぱなしにして朝起きると顔や手足がむくんでいることがないでしょうか?む…続きを見る
  • スマホや本の正しい見方
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    投稿日:
    2025-07-24 13:36:28.0
    投稿者:
    品川 輝
    姿勢を良くするためには、意識・環境・習慣の3つが重要です。その中でも、特に見落とされやすいのが 「スマホを見る姿勢」や「本の持ち方・角度」です。これらは日常の中で何時間も繰…続きを見る

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