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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3辻村共同マンション店舗101
  • 【22時まで営業】与野駅から徒歩7分、与野本町駅から徒歩10分、北浦和駅から徒歩22分

リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

1/37ページ 次へ

  • スマホや本の正しい見方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-24 13:36:28.0
    投稿者:
    品川 輝
    姿勢を良くするためには、意識・環境・習慣の3つが重要です。その中でも、特に見落とされやすいのが 「スマホを見る姿勢」や「本の持ち方・角度」です。これらは日常の中で何時間も繰…続きを見る
  • 起き上がる際の腰痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-21 16:11:05.0
    投稿者:
    品川 輝
    〇起き上がるときに腰が痛む原因とは?寝た姿勢から体を起こすとき、腰椎・骨盤・腹筋・背筋・股関節など複数の筋肉や関節が連動して働きます。この動作に異常があると、腰に過剰な負…続きを見る
  • 自律神経の乱れには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-17 11:15:10.0
    投稿者:
    品川 輝
    皆様は「自律神経」という言葉聞いた事がありますか?自律神経というのは自律神経は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。自律神経は、…続きを見る
  • 寝違えることないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-10 10:40:02.0
    投稿者:
    品川 輝
    〇 寝違えとは?首・肩の筋肉や関節に急性の炎症が起こり、動かすと痛みが出る状態。朝起きたときに「首が回らない」「動かすとズキッと痛む」などの症状が出ます。〇 主な原因原因 …続きを見る
  • ヘルニアになりやすい姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-07 13:40:29.0
    投稿者:
    品川 輝
    〇 ヘルニアになりやすい姿勢・習慣1, 猫背(背中が丸まり骨盤が後傾)腰が常に曲がっていることで、椎間板に前方から圧がかかり続けるデスクワーク・スマホ・長時間の座位で多い→ …続きを見る
  • 首の痛み「頸椎ヘルニア」について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-04 18:12:45.0
    投稿者:
    品川 輝
    本日は「頸椎ヘルニア」のについてご紹介したいと思います!頸椎ヘルニアは20歳代から椎間板の加齢変化が始まり、椎間板が変性して髄核が飛び出し、脊髄や神経根を圧迫する病気です。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-30 14:18:16.0
    投稿者:
    品川 輝
    脊柱管狭窄症とは?**脊柱管(せきちゅうかん)**とは、背骨の中にある神経の通り道(脊髄・神経が通るトンネル)です。加齢などの影響でこのトンネルが狭くなると、神経が圧迫されて…続きを見る
  • 身体の音について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-27 17:13:44.0
    投稿者:
    品川 輝
    股関節を動かしたときや回したときに股関節周りがポキポキなったりはしていませんか?関節がポキポキなる正体は「弾発股」といい、股関節を動かしたときに周囲の筋肉や靭帯が骨に引っ…続きを見る
  • 眼精疲労に効くツボ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-23 15:38:21.0
    投稿者:
    品川 輝
    眼精疲労に効くツボここでは、特に効果が期待できるツボをいくつかご紹介します。ツボを押す際は、指の腹を使い、「気持ちいい」と感じる程度の強さで、ゆっくりと息を吐きながら5秒…続きを見る
  • 脚長差について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-18 11:37:13.0
    投稿者:
    品川 輝
    脚長差(きゃくちょうさ)とは、左右の足の長さが異なる状態を指します。わずかな差であれば多くの人に見られ、特に問題とならないこともありますが、差が大きい場合や、その差が骨盤…続きを見る

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