リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン
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リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ
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投稿日：2023-03-23 12:45:09.0
- 骨盤の歪みはありませんか？
- あなたの骨盤「後傾」していませんか？
骨盤が後傾しているとは図の右側の骨盤の状態を表します。
骨盤が後傾するとはどういう状態かというと
立っていても座っていても腰が後ろに倒れてしまうので
背中が丸まりやすくなります。
背中が丸まると
・腰痛
・肩こり
が起きやすいです。
骨盤が後ろに傾く原因は、主に筋肉の緊張にあります。
具体的には、一方の筋肉が他の筋肉より強すぎたり
筋肉を長時間使っていないために固まってしまいます。
時に太ももの後ろの筋肉（ハムストリングス）の柔軟性不足であったり
固まってしまっていると骨盤が後傾しやすいです。
当院では骨盤矯正や筋肉調節によって骨盤の後傾を治す施術を行っております！
腰痛や肩こりでお困りでしたら是非当院へお越しください！
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