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リトリート(RetreaT)のブログ

最新ブログ一覧

424件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-25 15:47:45.0

投稿者：

Marii

なくす

インストラクターMariiです～マインドフルネス～幸せとは自分の感じ方考え方で変化します　嫌なこと苦痛なことを頭の中で考える時間をなるべくなくす#マインドフルネス#pilates#四日…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 08:00:27.0

投稿者：

Hiro

変化

インストラクターHIROです。レッスンは地味ですが、毎回楽しみに来てくださるお客様。積み重ねて身体と脳を使うことで身体は変化していきます。ぱっかり開いていた肋骨がいつの間にか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 14:19:21.0

投稿者：

Marii

レッスンの様子

インストラクターMariiですRoll UpからSpain Stretchへの動きお上手　この時お客様にOKをいただき動画も撮っていたのですが我ながら非常にスローなキューイング(声がけ)　皆さまから…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 10:43:40.0

投稿者：

Mayu

お土産

　インストラクター　Mayuですお客様から嬉しいメッセージを頂きましたありがとうございましたました筋肉痛は私からのお土産だと思って頂けると嬉しいです(*^▽^*)レッスンに来て頂い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 16:43:26.0

投稿者：

Marii

温かい

インストラクターMariiですご紹介からのお客様方が増えていますそして「〇〇さんは優しい」「〇〇さんといると癒される」「〇〇さんやみんなのお陰で　　仕事がうまくいっている」と…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-21 07:00:31.0

投稿者：

Hiro

嬉しい感想

インストラクターHIROです。パーカッションをしているお客様「今日はレッスンのおかげで腹筋上手く使いながら吹けました」「岩盤浴で寝ると腰が痛かったのが痛くなくなりました」そん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 15:09:05.0

投稿者：

RetreaT

体が快適

インストラクターMariiですピラティスとは体の癖をほどき正しい使い方を身につける肩こりや腰痛の出にくい体を作っていくメソッドです　　継続していくと「そういえば、最近調子がい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 22:54:17.0

投稿者：

Marii

自身の変化

インストラクターMariiです先日、友人に「Marii痩せた？」と言われました　先日のピラティス講習会でイントラ仲間にも子供の幼稚園時代からのママ友にも久々に会う人に最近よく言われ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-17 22:06:01.0

投稿者：

Mayu

お一人様

こんばんは♪ Ｍayuです本日、Night lessonが急遽キャンセルとなり久々にお一人様ピラティスとなりました日頃、皆様にお声掛けしているように自分にも吐いて～お腹薄く～　骨盤安定さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-17 12:20:55.0

投稿者：

Hiro

ピラティスは全身運動

インストラクターHIROです。「足を動かしただけなのに肩が楽になりました」とF様。肩は背骨と繋がってるいます。背骨が丸まっていると肩や肩甲骨は快適な場所でないのでだんだんと辛…続きを見る