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NAORU整体 池袋院

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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

454件のブログがあります

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  • 水分補給のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 10:47:50.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!気温が上がると熱中症や脱水症状などを引き起こすリスクが高くなります。。これらは水分補給を怠ってしまった際に起こりやすいもの…続きを見る
  • 痛みの対処法!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-26 12:54:36.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!日常の中で痛みを感じることはあると思いますが、その時どのように対処していますか?痛い部分を冷やす、湿布を貼る、病院や整体に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-03-25 19:49:04.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体池袋院 西川です!本日は「正しい呼吸法」についてお伝えしていきます!●呼吸は1分間に12~20回、1日に2万~2万5000回、80歳まで生きるとなんと6億~7…続きを見る
  • 猫背姿勢の身体への影響!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-25 09:54:30.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、日本人の約9割にも及ぶ 猫背 についてお伝えしていきます!まず、猫背とは…→背中が丸くなり 胸郭が下がった状態です。 (胸椎の…続きを見る
  • 整体とお腹の調子!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-24 15:35:08.0
    投稿者:
    西川 智也
    みなさんこんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!今回は、お悩みの方も多い「便秘」についてのお話です!ぜひ最後までご覧下さい!まず便秘とは…腹痛を伴い、便が出しづらい排便困…続きを見る
  • 疲れにくい座り方!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-21 12:21:12.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、座り方 についてお伝えしていきます!デスクワークの方々は特に座り方が気になりますよね!まず、正しい座り方とは、次のような姿勢…続きを見る
  • むくみ(浮腫)対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-20 09:56:56.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、むくみ(浮腫) についてお伝えしていきます!まず、浮腫とは…・何らかの原因によって、皮膚または皮膚の下(皮下組織)に余分な水分が…続きを見る
  • 引き締めやすい歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-19 19:23:44.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、歩き方 についてお伝えしていきます!まず、日本人の1日あたりの平均歩数は、男性が6,800歩・女性が5,800歩と言われており、健康の…続きを見る
  • 更年期症状の対策をしていきましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-18 11:23:02.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、多くの方がお悩みの 更年期症状 についてお伝えしていきます!まず更年期とは、卵巣機能の移行期であり、閉経の起後5年間(40前半か…続きを見る
  • つまずく原因とは!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 12:33:40.0
    投稿者:
    西川 智也
    こんにちは!NAORU整体池袋院の西川です!本日は、つまづきについてお伝えしていきます。現在約70~75%の人に左右の脚の長さに差がみられ、若い方でもつまづいてしまう方が多くなって…続きを見る

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