高橋健吾のブログ10ページ目｜ストレッチアップ心斎橋店

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ストレッチアップ心斎橋店のブログ

高橋健吾のブログ一覧

258件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-13 21:03:33.0

投稿者：

高橋健吾

汗をかいてデトックスはできる？

ストレッチアップ心斎橋店です！汗をかくことは、健康や美容でも重要視されていて、サウナやホットヨガなどで汗でびっしょりになるとリラクゼーション効果があるだけでなく、身体の毒…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-11 19:45:21.0

投稿者：

高橋健吾

筋膜

ストレッチアップ心斎橋店です！痛みなどの改善に筋膜リリースと聞いたことがあるかと思いますが筋膜って何なんでしょうか？「筋膜は構造の器官であり、三次元空間で身体を正しく保つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-06 18:43:25.0

投稿者：

高橋健吾

ストレートネック

ストレッチアップ心斎橋店です！肩こりや頭痛の原因のひとつとして多くなってきているのが、ストレートネックです。直訳すると「まっすぐな首」です。真っ直ぐで良いのでは？と思って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-28 13:31:40.0

投稿者：

高橋健吾

反り腰改善に太もものストレッチ

ストレッチアップ心斎橋店です！反り腰とは、腰のS字カーブの反りが通常よりも強い状態のことを言います。姿勢を良くしようと意識すると腰を反って反り腰になってしまっている方も多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-27 18:53:37.0

投稿者：

高橋健吾

身体が硬いとは？

ストレッチアップ心斎橋店です！「身体が硬い」という悩みを抱えている人は、たくさんいるのではないでしょうか？身体が硬いと一概に言われますが、この「硬い」は「筋肉が硬い」のと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-22 15:13:07.0

投稿者：

高橋健吾

世界一おめでとう！

野球日本代表、WBC優勝おめでとうございます！！チームの結束が伝わる素晴らしい試合ばかりでした！あっと言う間に終わってしまって、すぐにシーズン開幕のハードスケジュールのよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-19 18:02:28.0

投稿者：

高橋健吾

筋トレでアンチエイジング

ストレッチアップ心斎橋店です！ダイエットやボディメイクとして欠かせない筋トレは、アンチエイジングにもオススメです！歳を重なるにつれて起こる身体組成の変化は、身体の機能障害…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-16 18:49:05.0

投稿者：

高橋健吾

肩こりを世に広めた人

ストレッチアップ心斎橋店です！『肩こり』は、日常的に使われる言葉ですが、この言葉を世に広めた人物が誰だかご存知でしょうか？それは、夏目漱石です。1910年に発表された「門」の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-14 20:54:10.0

投稿者：

高橋健吾

デスクワークの健康リスク

ストレッチアップ心斎橋店です！ここ数年でテレワークが増え、デスクワークがメインになった人も多くなり、腰や肩、メンタルなどに不調をきたす人も増える傾向にあります。テレワーク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-10 21:39:06.0

投稿者：

高橋健吾

ジョギングで骨や筋肉を強化しよう！

ストレッチアップ心斎橋店です！走ることで体力をつける、痩せることに繋がりますが、もともと筋肉が少ない人や運動不足気味の人にとっては、走ることで下半身を強化できるのも大きな…続きを見る